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<\/a><\/p>\nfitbit<\/p>\n
Una de las mejores maneras de monitorear su salud desde casa es con un rastreador de actividad f\u00edsica. Los rastreadores de actividad f\u00edsica pueden rastrear mucho m\u00e1s que solo sus pasos diarios: pueden mantenerse al d\u00eda con su estr\u00e9s, frecuencia card\u00edaca y mucho m\u00e1s.<\/p>\n
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- Fitbit Inspire 2<\/a>: Fitbit Inspire 2 le brinda todas las funciones de seguimiento de estado f\u00edsico que necesita a un precio bajo. El Inspire 2 tiene una pantalla m\u00e1s peque\u00f1a que otros Fitbits, pero a\u00fan puede monitorear su gasto de calor\u00edas, pasos diarios, frecuencia card\u00edaca y h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Debido a que este es un rastreador de actividad f\u00edsica m\u00e1s b\u00e1sico, no hay GPS interno. Por lo tanto, deber\u00e1 traer su tel\u00e9fono para usar cualquier tipo de seguimiento basado en la ubicaci\u00f3n. Debido a que no hay GPS ni otras funciones inteligentes avanzadas, la duraci\u00f3n de la bater\u00eda dura bastante tiempo. El Inspire 2 puede durar hasta 10 d\u00edas sin necesidad de cargarlo.<\/li>\n
- Garmin Vivosmart 4<\/a><\/strong>: El Garmin Vivosport 4 es otro gran rastreador b\u00e1sico de actividad f\u00edsica. Es delgado y proporciona todas las funciones b\u00e1sicas de seguimiento del estado f\u00edsico que necesita. Con Vivosport 4, puede controlar su frecuencia card\u00edaca, h\u00e1bitos de sue\u00f1o y niveles de estr\u00e9s. Incluso puedes controlar tus niveles de ox\u00edgeno en la sangre con el sensor Pulse Ox<\/a> de Garmin. Luego, por supuesto, tambi\u00e9n puede realizar un seguimiento de sus pasos diarios, el gasto de calor\u00edas y los pisos subidos. Y cuando el Vivosport 4 est\u00e1 completamente cargado, te puede durar hasta 7 d\u00edas.<\/li>\n
- Wyze Band<\/a>: si no quiere gastar una tonelada de dinero en un rastreador de actividad f\u00edsica, pruebe Wyze Band. Le brinda todas las funciones b\u00e1sicas de seguimiento del estado f\u00edsico que necesita para monitorear su salud y el progreso de su estado f\u00edsico, as\u00ed como algunas otras funciones inteligentes que quiz\u00e1s no espere por el precio. Puede realizar un seguimiento de su frecuencia card\u00edaca, patrones de sue\u00f1o y pasos diarios. Amazon Alexa est\u00e1 integrado en Wyze Band, que es una caracter\u00edstica incre\u00edble por un precio tan bajo. No hay GPS interno y, en este momento, Wyze no admite la conexi\u00f3n de Wyze Band al GPS de su tel\u00e9fono, pero es por eso que el precio es tan bajo y la duraci\u00f3n de la bater\u00eda es tan larga. Con una carga completa, puede esperar que Wyze Band dure hasta 10 d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n
Si bien un rastreador de actividad f\u00edsica puede contar sus pasos diarios, monitorear su ritmo card\u00edaco, rastrear su gasto de calor\u00edas y otras actividades relacionadas con la actividad f\u00edsica, si desea un dispositivo que haga todo esto y m\u00e1s, puede considerar comprar un reloj inteligente<\/a> o incluso un reloj de funcionamiento<\/a> completo en su lugar. Estos hacen todo lo que un rastreador de actividad f\u00edsica general puede hacer y tambi\u00e9n agregan muchas m\u00e1s funciones similares a las de un tel\u00e9fono inteligente.<\/p>\n
Una escala inteligente<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nWyze<\/p>\n
Es posible que las b\u00e1sculas inteligentes<\/a> no sean tan convencionales como la otra tecnolog\u00eda de acondicionamiento f\u00edsico en esta lista, pero son incre\u00edblemente \u00fatiles. Un rastreador de actividad f\u00edsica inteligente puede medir tus pasos diarios y las calor\u00edas quemadas, pero una b\u00e1scula inteligente mide tu progreso general. Al poseer y usar ambos, se est\u00e1 preparando para el \u00e9xito.<\/p>\n
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- Withings Body+<\/a><\/strong>: Withings Body+ es una b\u00e1scula inteligente que est\u00e1 habilitada para Wi-Fi y le brindar\u00e1 un mont\u00f3n de informaci\u00f3n \u00fatil para ayudarlo en su viaje de acondicionamiento f\u00edsico. Puede medir su peso, por supuesto, pero tambi\u00e9n puede ver estad\u00edsticas de composici\u00f3n corporal completa, como el peso del agua, la masa \u00f3sea y el porcentaje de grasa. Si no te importa ver los datos de composici\u00f3n corporal, puedes ahorrar un poco de dinero y comprar la b\u00e1scula Withings Body<\/a> en su lugar. En cualquier escala, puede realizar un seguimiento de ocho usuarios diferentes a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n Withings Health Mate (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ).<\/li>\n
- Escala Wyze<\/a>: si tiene un presupuesto limitado, la marca Wyze est\u00e1 aqu\u00ed nuevamente para usted. Wyze Scale<\/a> est\u00e1 habilitado para Bluetooth y sincroniza datos con la aplicaci\u00f3n Wyze (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) inmediatamente. Por un precio bajo, esta b\u00e1scula le brinda mucha informaci\u00f3n. La escala Wyze mide m\u00e9tricas corporales b\u00e1sicas como el peso, la frecuencia card\u00edaca y el IMC, pero tambi\u00e9n mide m\u00e9tricas corporales m\u00e1s avanzadas como la masa muscular, el porcentaje de agua corporal, el nivel de prote\u00edna y m\u00e1s. Puede realizar un seguimiento de 8 perfiles personalizados dentro de la aplicaci\u00f3n Wyze y una cantidad ilimitada de perfiles de invitados.<\/li>\n
- QardioBase 2<\/a><\/strong>: QardioBase 2 cuesta bastante dinero, pero vale la pena si tienes el dinero para invertir. Esta b\u00e1scula inteligente est\u00e1 habilitada para Wi-Fi y Bluetooth y se conecta con la aplicaci\u00f3n Qardio Heart Health (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) para obtener m\u00e1s funciones. La aplicaci\u00f3n puede realizar un seguimiento de todas las estad\u00edsticas de peso y composici\u00f3n corporal y se sincroniza con otras aplicaciones de salud como Apple Health, Samsung Health y Google Fit. Tambi\u00e9n puede establecer objetivos de acondicionamiento f\u00edsico para usted mismo en la aplicaci\u00f3n para ayudar a realizar un seguimiento de su progreso. Lo realmente genial de QardioBase 2 es que es recargable y dura hasta un a\u00f1o entre cargas. Y al igual que con las otras escalas mencionadas, QardioBase 2 tambi\u00e9n admite hasta 8 usuarios \u00fanicos y perfiles de invitados.<\/li>\n<\/ul>\n
Suscripciones de fitness<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd67ef171.jpg\")
<\/a><\/p>\nmanzana<\/p>\n
Una suscripci\u00f3n de acondicionamiento f\u00edsico es una excelente manera de cumplir con sus objetivos de acondicionamiento f\u00edsico. Si su principal fuente de actividad es caminar por su vecindario o hacer un video de entrenamiento en YouTube, es f\u00e1cil saltarse un entrenamiento. Pero cuando paga una suscripci\u00f3n de fitness, lo motiva a obtener el valor de su dinero y hacer ejercicio con frecuencia.<\/p>\n
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- Apple Fitness+<\/a>: Apple Fitness+ requiere un Apple Watch<\/a> para utilizar el servicio. Entonces, si eres un usuario de iPhone y tienes un Apple Watch a juego, Fitness+<\/a> es un gran servicio de entrenamiento para probar. Hay 9 tipos diferentes de entrenamientos como yoga, fuerza y \u200b\u200bentrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y 21 entrenadores personales para ayudarte. Si a\u00fan no tienes un Apple Watch, hay muchas otras excelentes suscripciones de fitness para elegir.<\/li>\n
- Glo<\/a>: la aplicaci\u00f3n Glo (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) es excelente para cualquier persona que quiera que el yoga o el pilates sean su entrenamiento principal. Hay 3000 clases de yoga dentro de la aplicaci\u00f3n, clases de pilates en l\u00ednea e incluso 500 clases de meditaci\u00f3n para relajarse tambi\u00e9n. Si te encanta un entrenamiento, puedes guardarlo en tu biblioteca como favorito e incluso crear tus propias colecciones personales de videos. Ya sea que sea un principiante o un yogui experto, la aplicaci\u00f3n Glo tiene excelentes entrenamientos para que elija. La aplicaci\u00f3n se puede descargar y probar gratis durante 7 d\u00edas; despu\u00e9s de eso, pagar\u00e1 $22.99 por mes para permanecer suscrito.<\/li>\n
- Daily Burn<\/a>: Daily Burn proporciona un mont\u00f3n de entrenamientos grabados, perfectos para principiantes o para aquellos que son m\u00e1s avanzados y quieren un desaf\u00edo. Puede descargar la aplicaci\u00f3n At Home Workouts (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) de forma gratuita y probarla durante 30 d\u00edas, pero tendr\u00e1 que pagar para mantener el acceso. Puede elegir el plan simple por $ 14.95 al mes o derrochar en Daily Burn Premium por $ 19.95 al mes. Daily Burn Premium te dar\u00e1 acceso a entrenamientos adicionales y otras excelentes funciones. Con Daily Burn o Daily Burn Premium, puede transmitir entrenamientos a trav\u00e9s de su tel\u00e9fono, computadora o TV compatible.<\/li>\n<\/ul>\n
Equipo de gimnasio en casa inteligente<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd699c93a.png\")
<\/a><\/p>\nTonal<\/p>\n
Si tiene dinero para gastar, invertir en equipos de gimnasio inteligentes en el hogar es una excelente manera de mejorar su salud. Tener un gimnasio inteligente en tu hogar har\u00e1 que sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil para ti hacer ejercicio todos los d\u00edas.<\/p>\n
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- Fight Camp<\/a>: si te gusta la idea de golpear un saco para expresar tus emociones y tener un entrenamiento fant\u00e1stico, Fight Camp es perfecto para ti. Con estaciones de m\u00fasica seleccionadas, toneladas de excelentes entrenamientos y entrenadores, y una comunidad contra la que competir, Fight Camp har\u00e1 que realmente quieras volver para tu pr\u00f3ximo entrenamiento. Con el plan Fight Camp Personal<\/a> por $ 1219, o pagos mensuales m\u00e1s bajos a trav\u00e9s de Affirm, recibe un conjunto de rastreadores de golpes, envolturas r\u00e1pidas, un saco de boxeo independiente, una colchoneta de entrenamiento pesado y guantes de boxeo premium. La tecnolog\u00eda de seguimiento de golpes garantiza que obtenga el mejor entrenamiento y se corresponde con la aplicaci\u00f3n Fight Camp (iOS<\/a> ).<\/li>\n
- Peloton<\/a>: Hay una raz\u00f3n por la que las clases de spinning son tan populares. El ciclismo es un gran ejercicio. Y con Peloton Bike, puede hacer un ejercicio fant\u00e1stico sin tener que salir de su casa. Puede conectar dispositivos Bluetooth o Wi-Fi a la bicicleta, como un rastreador de actividad f\u00edsica. Para aprovechar al m\u00e1ximo su Peloton Bike, querr\u00e1 obtener una membres\u00eda de Peloton por $ 39 por mes. Aqu\u00ed puedes acceder a cursos exclusivos que te ayudar\u00e1n a alcanzar tus objetivos de fitness. Tambi\u00e9n est\u00e1 Peloton Bike+<\/a> que te brinda algunas caracter\u00edsticas adicionales incre\u00edbles.<\/li>\n
- Tonal<\/a>: esta es la opci\u00f3n m\u00e1s cara aqu\u00ed, pero por $ 2,995, obtienes mucho. Tonal est\u00e1 montado en la pared, por lo que no ocupar\u00e1 demasiado espacio en su hogar y en realidad se ve muy bien en lugar de una monstruosidad voluminosa. Hay brazos electromagn\u00e9ticos incorporados que tienen hasta 200 libras de resistencia para trabajar. Lo mejor de Tonal es su entrenamiento personal inteligente. La m\u00e1quina aprender\u00e1 de sus entrenamientos y personalizar\u00e1 el pr\u00f3ximo entrenamiento para usted, de modo que siempre aproveche al m\u00e1ximo su pr\u00f3xima sesi\u00f3n. Si desea a\u00fan m\u00e1s de su m\u00e1quina Tonal, puede suscribirse a su servicio mensual por $ 49 por mes; le dar\u00e1 acceso a entrenamientos a pedido, sugerencias a\u00fan m\u00e1s personalizadas y m\u00e1s. Si te asusta el precio de Tonal, \u00e9chale un vistazo a Mirror<\/a>; es m\u00e1s asequible. Pierde la oferta de brazos electromagn\u00e9ticos de Tonal para el entrenamiento de resistencia, pero a\u00fan obtiene una gran m\u00e1quina en general por un precio bajo.<\/li>\n<\/ul>\n
Auriculares a prueba de sudor<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd6b9c54d.png\")
<\/a><\/p>\nLatidos<\/p>\n
Si est\u00e1 haciendo ejercicio en casa, es posible que no necesite auriculares. Si vive solo o a las personas con las que vive no les importa el ruido, puede reproducir su entrenamiento o su m\u00fasica a trav\u00e9s de un altavoz. Pero hay algo acerca de usar auriculares mientras haces ejercicio que te ayuda a entrar en la zona. Los auriculares bloquean todo el ruido exterior y te ayudan a concentrarte realmente en tu entrenamiento.<\/p>\n
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- Beats Powerbeats Pro<\/a>: estos auriculares se ajustan de forma segura, suenan fant\u00e1stico y tienen una impresionante duraci\u00f3n de la bater\u00eda de 9 horas. Tambi\u00e9n hay controles de medios en cada auricular que lo ayudan a cambiar f\u00e1cilmente de canci\u00f3n, detener la m\u00fasica y m\u00e1s. Y lo que es m\u00e1s importante, los auriculares Powerbeats Pro son resistentes al sudor y a peque\u00f1as cantidades de agua, por lo que resistir\u00e1n tu entrenamiento sin importar lo duro que est\u00e9s rechinando.<\/li>\n
- Jabra Elite Active 75t<\/a><\/strong>: los auriculares Jabra Elite Active 75t<\/a> est\u00e1n dise\u00f1ados espec\u00edficamente para las personas a las que les encanta sudar. Adem\u00e1s de ser capaces de soportar el sudor, estos auriculares tambi\u00e9n cuentan con una clasificaci\u00f3n de protecci\u00f3n de entrada de IP57, lo que significa que pueden sumergirse hasta un metro de agua y seguir funcionando. Los auriculares Elite Active 75t tambi\u00e9n vienen con cancelaci\u00f3n activa de ruido, lo cual es genial si no quieres distraerte durante tu entrenamiento. Jabra tambi\u00e9n ofrece los auriculares Elite Active 85t<\/a>, que son otra gran opci\u00f3n pero no tan resistentes al agua como los auriculares Active 75t.<\/li>\n<\/ul>\n
Un rastreador de calor\u00edas o macro<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd6eaeb4b.png\")
<\/a><\/p>\nMyFitnessPal<\/p>\n
Hacer ejercicio solo lo llevar\u00e1 hasta cierto punto en su viaje de acondicionamiento f\u00edsico. Debes asegurarte de controlar tu ingesta y alimentar tu cuerpo con los alimentos adecuados. Una excelente manera de mantenerse al d\u00eda con su ingesta de alimentos es con un rastreador de calor\u00edas o macro<\/a> en su tel\u00e9fono. Si bien un rastreador de calor\u00edas simple es excelente, es a\u00fan mejor cuando una aplicaci\u00f3n lo ayuda a rastrear sus macros para asegurarse de que est\u00e1 obteniendo la mejor nutrici\u00f3n.<\/p>\n
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MyFitnessPal<\/a><\/strong>: la aplicaci\u00f3n MyFitnessPal (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) es completamente gratuita si solo desea una aplicaci\u00f3n que lo ayude a contar calor\u00edas y realizar un seguimiento de su ingesta de macronutrientes. Si desea poder personalizar sus objetivos de macros, obtener acceso a recetas exclusivas y mucho m\u00e1s, deber\u00e1 actualizar a una cuenta premium, que cuesta $ 9.99 por mes o $ 49.99 por a\u00f1o. Puede agregar alimentos manualmente o escaneando el c\u00f3digo de barras en el paquete. Ya sea que use la versi\u00f3n gratuita o la versi\u00f3n premium de MyFitnessPal, lo har\u00e1 responsable de los alimentos que come.<\/p>\n<\/li>\n
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FatSecret<\/a><\/strong>: Contar calor\u00edas puede parecer frustrante y tedioso, pero con la aplicaci\u00f3n FatSecret (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), es mucho m\u00e1s f\u00e1cil. Si quieres algo simple, elige la aplicaci\u00f3n FatSecret. Puede llevar un diario de alimentos, usar un esc\u00e1ner de c\u00f3digo de barras para agregar alimentos e incluso obtener recetas e ideas de comidas a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n. Si actualiza a su versi\u00f3n premium, obtiene acceso a planes de comidas nutricionales creados por el dietista de su personal, planificaci\u00f3n avanzada de comidas y seguimiento de agua.<\/p>\n<\/li>\n
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\u00a1Pi\u00e9rdelo!<\/a><\/strong>: \u00a1Pi\u00e9rdelo! La aplicaci\u00f3n (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) es otra gran opci\u00f3n para un rastreador de calor\u00edas\/macro. Puede optar por agregar alimentos manualmente o mediante el esc\u00e1ner de c\u00f3digo de barras integrado en la aplicaci\u00f3n. Puede tomar algunos d\u00edas agregar algunos de sus alimentos habituales, pero una vez que haya pasado esa etapa, es f\u00e1cil realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos y su r\u00e9gimen de ejercicio. Si paga $ 39.99 para actualizar a la versi\u00f3n premium, puede realizar un seguimiento de sus macros, conectar la aplicaci\u00f3n a los rastreadores de actividad f\u00edsica y personalizar sus objetivos.<\/p>\n<\/li>\n
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- Jabra Elite Active 75t<\/a><\/strong>: los auriculares Jabra Elite Active 75t<\/a> est\u00e1n dise\u00f1ados espec\u00edficamente para las personas a las que les encanta sudar. Adem\u00e1s de ser capaces de soportar el sudor, estos auriculares tambi\u00e9n cuentan con una clasificaci\u00f3n de protecci\u00f3n de entrada de IP57, lo que significa que pueden sumergirse hasta un metro de agua y seguir funcionando. Los auriculares Elite Active 75t tambi\u00e9n vienen con cancelaci\u00f3n activa de ruido, lo cual es genial si no quieres distraerte durante tu entrenamiento. Jabra tambi\u00e9n ofrece los auriculares Elite Active 85t<\/a>, que son otra gran opci\u00f3n pero no tan resistentes al agua como los auriculares Active 75t.<\/li>\n<\/ul>\n
- Peloton<\/a>: Hay una raz\u00f3n por la que las clases de spinning son tan populares. El ciclismo es un gran ejercicio. Y con Peloton Bike, puede hacer un ejercicio fant\u00e1stico sin tener que salir de su casa. Puede conectar dispositivos Bluetooth o Wi-Fi a la bicicleta, como un rastreador de actividad f\u00edsica. Para aprovechar al m\u00e1ximo su Peloton Bike, querr\u00e1 obtener una membres\u00eda de Peloton por $ 39 por mes. Aqu\u00ed puedes acceder a cursos exclusivos que te ayudar\u00e1n a alcanzar tus objetivos de fitness. Tambi\u00e9n est\u00e1 Peloton Bike+<\/a> que te brinda algunas caracter\u00edsticas adicionales incre\u00edbles.<\/li>\n
- Glo<\/a>: la aplicaci\u00f3n Glo (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) es excelente para cualquier persona que quiera que el yoga o el pilates sean su entrenamiento principal. Hay 3000 clases de yoga dentro de la aplicaci\u00f3n, clases de pilates en l\u00ednea e incluso 500 clases de meditaci\u00f3n para relajarse tambi\u00e9n. Si te encanta un entrenamiento, puedes guardarlo en tu biblioteca como favorito e incluso crear tus propias colecciones personales de videos. Ya sea que sea un principiante o un yogui experto, la aplicaci\u00f3n Glo tiene excelentes entrenamientos para que elija. La aplicaci\u00f3n se puede descargar y probar gratis durante 7 d\u00edas; despu\u00e9s de eso, pagar\u00e1 $22.99 por mes para permanecer suscrito.<\/li>\n
- Escala Wyze<\/a>: si tiene un presupuesto limitado, la marca Wyze est\u00e1 aqu\u00ed nuevamente para usted. Wyze Scale<\/a> est\u00e1 habilitado para Bluetooth y sincroniza datos con la aplicaci\u00f3n Wyze (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) inmediatamente. Por un precio bajo, esta b\u00e1scula le brinda mucha informaci\u00f3n. La escala Wyze mide m\u00e9tricas corporales b\u00e1sicas como el peso, la frecuencia card\u00edaca y el IMC, pero tambi\u00e9n mide m\u00e9tricas corporales m\u00e1s avanzadas como la masa muscular, el porcentaje de agua corporal, el nivel de prote\u00edna y m\u00e1s. Puede realizar un seguimiento de 8 perfiles personalizados dentro de la aplicaci\u00f3n Wyze y una cantidad ilimitada de perfiles de invitados.<\/li>\n
- Garmin Vivosmart 4<\/a><\/strong>: El Garmin Vivosport 4 es otro gran rastreador b\u00e1sico de actividad f\u00edsica. Es delgado y proporciona todas las funciones b\u00e1sicas de seguimiento del estado f\u00edsico que necesita. Con Vivosport 4, puede controlar su frecuencia card\u00edaca, h\u00e1bitos de sue\u00f1o y niveles de estr\u00e9s. Incluso puedes controlar tus niveles de ox\u00edgeno en la sangre con el sensor Pulse Ox<\/a> de Garmin. Luego, por supuesto, tambi\u00e9n puede realizar un seguimiento de sus pasos diarios, el gasto de calor\u00edas y los pisos subidos. Y cuando el Vivosport 4 est\u00e1 completamente cargado, te puede durar hasta 7 d\u00edas.<\/li>\n