{"id":203560,"date":"2022-10-12T15:02:00","date_gmt":"2022-10-12T12:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/?p=203560"},"modified":"2022-03-30T23:47:53","modified_gmt":"2022-03-30T20:47:53","slug":"su-reloj-inteligente-probablemente-apesta-en-el-seguimiento-de-pasos-y-eso-esta-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/su-reloj-inteligente-probablemente-apesta-en-el-seguimiento-de-pasos-y-eso-esta-bien\/","title":{"rendered":"Su reloj inteligente probablemente apesta en el seguimiento de pasos, y eso est\u00e1 bien"},"content":{"rendered":"\n

cameron verano<\/p>\n

Mucha gente est\u00e1 obsesionada con "dar sus pasos" todos los d\u00edas, pero el conteo de pasos es algo extra\u00f1o. Principalmente porque puedes usar tres rastreadores de actividad f\u00edsica diferentes (o relojes inteligentes) y obtener tres resultados diferentes en un d\u00eda determinado. Pero aqu\u00ed est\u00e1 el cosa: la "precisi\u00f3n" est\u00e1 sobrevalorada.<\/p>\n

Casi todo lo que usas en tu mu\u00f1eca para seguir los pasos apesta para seguir los pasos<\/h2>\n

Si le pregunta a 100 personas c\u00f3mo rastrean los pasos los rastreadores de actividad f\u00edsica y los relojes inteligentes, es probable que obtenga 100 respuestas diferentes (o tal vez como 10, pero lo que sea). La verdad es que, bueno, es complicado. Sin embargo, hay algunas reglas b\u00e1sicas.<\/p>\n

\"Su<\/a><\/p>\n

Michael Crider<\/p>\n

La mayor\u00eda de los rastreadores usan aceler\u00f3metros de tres ejes para monitorear el movimiento del brazo en todas las direcciones, lo que puede traducirse libremente en pasos. La mayor\u00eda de los rastreadores extraer\u00e1n aproximadamente los mismos datos aqu\u00ed, pero donde las cosas comienzan a diferir es c\u00f3mo se interpreta este conjunto de datos. Ah\u00ed es donde los algoritmos entran en juego.<\/p>\n

Esto es realmente lo que diferencia a un fabricante de otro: la forma en que utilizan los datos del rastreador. Por ejemplo, un dispositivo podr\u00eda interpretar cada tipo de movimiento como un "paso" y sobreestimar dr\u00e1sticamente cu\u00e1ntos pasos ha dado realmente. Por otro lado, un dispositivo diferente de otro fabricante podr\u00eda ser mucho m\u00e1s conservador en la forma en que calcula los pasos, lo que en \u00faltima instancia podr\u00eda subestimar lo que est\u00e1 haciendo durante el d\u00eda.<\/p>\n

Wearable<\/a> tiene una excelente explicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo los rastreadores de actividad f\u00edsica calculan los pasos si desea profundizar m\u00e1s, pero esa es la esencia general.<\/p>\n

Pero, en \u00faltima instancia, no importa c\u00f3mo su rastreador calcule los pasos, lo que importa es que realmente lo use y se ci\u00f1a a \u00e9l.<\/p>\n

La precisi\u00f3n no es tan buena como parece<\/h2>\n

D\u00e9jame contarte un secreto: la precisi\u00f3n realmente no importa. Demonios, \u00bfqui\u00e9n puede decir realmente qu\u00e9 es "exacto", especialmente cuando se trata de algo tan arbitrario como el conteo de pasos? Qui\u00e9n puede decir qu\u00e9 cuenta incluso como un "paso".<\/p>\n

\"Su<\/a><\/p>\n

cameron verano<\/p>\n

He probado un mont\u00f3n de rastreadores de actividad f\u00edsica y relojes inteligentes diferentes a lo largo de los a\u00f1os, y descubr\u00ed que algunos duplican con creces lo que obtengo de otros. Por ejemplo, cuando usaba Fitbit, detectaba todos mis paseos en bicicleta como pasos. \u00bfSabes cu\u00e1ntos pasos das en un viaje de 60 millas? Mucho. \u00a1Y eso me volvi\u00f3 loco! Incluso cuando hice un seguimiento de mis recorridos con el modo de bicicleta de Fitbit, todav\u00eda me dio alrededor de 20k pasos adicionales por d\u00eda.<\/p>\n

Esto se debe a que el algoritmo de Fitbit est\u00e1 dise\u00f1ado para reconocer ese tipo de movimiento, sin importar de d\u00f3nde provenga.<\/p>\n

Por otro lado, ahora uso un reloj Garmin, y es mucho m\u00e1s conservador con el conteo de pasos. No detecta el tiempo en la bicicleta como pasos (afortunadamente), pero tampoco detecta cortar el c\u00e9sped o empujar un carrito de compras como pasos. \u00bfPor qu\u00e9? Porque los algoritmos de Garmin est\u00e1n dise\u00f1ados para usar el movimiento del brazo como m\u00e9todo principal para seguir los pasos.<\/p>\n

Entonces, \u00bfcu\u00e1l es m\u00e1s preciso? T\u00e9cnicamente, Fitbit me da un "cr\u00e9dito de paso" cuando corto el c\u00e9sped o voy de compras, pero lo supera cuando estoy en la bicicleta. Garmin soluciona el tema de la bici pero no me da pasos para cortar el c\u00e9sped ni hacer la compra.<\/p>\n

Entonces, ninguno es t\u00e9cnicamente "preciso". Pero mientras use uno u otro constantemente, no importa.<\/p>\n

Y la consistencia es la clave<\/h2>\n

\"Su<\/a><\/p>\n

cameron verano<\/p>\n

He dicho esto antes sobre otras cosas, pero creo que la gente (incluido yo mismo, hasta el extremo) se obsesiona con lo que es "exacto" y se olvida de lo que es importante: la consistencia.<\/p>\n

Utilice el mismo rastreador todos los d\u00edas. Si obtiene uno nuevo, qu\u00e9dese con la misma marca. Obtendr\u00e1 resultados consistentes d\u00eda tras d\u00eda, por lo que podr\u00e1 comparar f\u00e1cilmente un d\u00eda con el siguiente.<\/p>\n

Con el tiempo, aprender\u00e1 las idiosincrasias de su rastreador de actividad f\u00edsica en particular, tal como lo hice con mi Fitbit. Sab\u00eda que me iba a dar 10-20k pasos m\u00e1s si lo usaba en la bicicleta, as\u00ed que no lo us\u00e9 durante ese per\u00edodo (ya que sigo mis recorridos en otros lugares) o me ajust\u00e9 mentalmente. Ahora, en Garmin, me quito el reloj y me lo guardo en el bolsillo cuando corto el c\u00e9sped (para que detecte el movimiento) o lo sigo mientras camino. De cualquier manera, obtengo resultados consistentes.<\/p>\n

Esto me permite comparar mi d\u00eda a d\u00eda f\u00e1cilmente. Hubo un peque\u00f1o per\u00edodo de ajuste cuando cambi\u00e9 de Fitbit a Garmin, por lo que si decide cambiar de marca, sepa que es probable que no realicen el seguimiento de la misma manera. No se asuste porque de repente est\u00e1 5k por encima o por debajo de su promedio anterior; en su lugar, simplemente acost\u00fambrese al nuevo rastreador y aj\u00fastese a la nueva l\u00ednea de base.<\/p>\n

Pan comido.<\/p>\n

Fuente de grabaci\u00f3n: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mucha gente est\u00e1 obsesionada con \u00abdar sus pasos\u00bb todos los d\u00edas, pero el conteo de pasos es algo extra\u00f1o. Principalmente porque puede usar tres rastreadores de actividad f\u00edsica diferentes (o relojes inteligentes) y obtener tres resultados diferentes en un d\u00eda determinado. Pero aqu\u00ed est\u00e1 la cosa: la \u00abprecisi\u00f3n\u00bb est\u00e1 sobrevalorada.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":165245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[688,711,722,678],"tags":[],"class_list":["post-203560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-accesorios","category-movil","category-noticia","category-viable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}