{"id":217981,"date":"2022-10-12T15:38:00","date_gmt":"2022-10-12T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/?p=217981"},"modified":"2022-04-01T07:20:07","modified_gmt":"2022-04-01T04:20:07","slug":"toenaeoliselt-on-teie-nutikell-sammujaelgimine-imelik-ja-see-on-okei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/toenaeoliselt-on-teie-nutikell-sammujaelgimine-imelik-ja-see-on-okei\/","title":{"rendered":"T\u00f5en\u00e4oliselt on teie nutikell sammuj\u00e4lgimine imelik \u2013 ja see on okei"},"content":{"rendered":"\n

Cameron Summerson<\/p>\n

Paljud inimesed on kinnisideeks sellest, et iga p\u00e4ev tuleb "sammud sisse saada", kuid sammude arv on veider asi. Peamiselt seet\u00f5ttu, et saate kanda kolme erinevat treeningu j\u00e4lgijat (v\u00f5i nutikella) ja saada igal p\u00e4eval kolm erinevat tulemust. Kuid siin on asi: "T\u00e4psus" on \u00fclehinnatud.<\/p>\n

Peaaegu k\u00f5ik, mida kannate sammude j\u00e4lgimiseks randmel, on sammude j\u00e4lgimise jaoks imelik<\/h2>\n

Kui k\u00fcsite 100 inimeselt, kuidas nutikellade treeninguj\u00e4lgijad samme j\u00e4lgivad, saate t\u00f5en\u00e4oliselt 100 erinevat vastust (v\u00f5i v\u00f5ib-olla 10, aga mis iganes). T\u00f5de on see, et see on keeruline. Siiski on m\u00f5ned p\u00f5hireeglid.<\/p>\n

\"T\u00f5en\u00e4oliselt<\/a><\/p>\n

Michael Crider<\/p>\n

Enamik j\u00e4lgijaid kasutab kolmeteljelisi kiirendusm\u00f5\u00f5tureid, et j\u00e4lgida k\u00e4te liikumist igas suunas, mida saab vabalt sammudeks t\u00f5lkida. Enamik j\u00e4lgijaid t\u00f5mbab siin ligikaudu samu andmeid, kuid asjad hakkavad erinema sellest, kuidas seda andmekogumit t\u00f5lgendatakse. Siin tulevadki m\u00e4ngu algoritmid.<\/p>\n

See eristabki \u00fchte tootjat teisest \u2013 see, kuidas nad j\u00e4lgijast saadud andmeid kasutavad. N\u00e4iteks v\u00f5ib \u00fcks seade t\u00f5lgendada igat t\u00fc\u00fcpi liigutusi "sammuna" ja dramaatiliselt \u00fcle hinnata, kui palju samme olete tegelikult astunud. Teisest k\u00fcljest v\u00f5ib m\u00f5ne teise tootja seade olla sammude arvutamisel palju konservatiivsem, mis v\u00f5ib l\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes alahinnata teie p\u00e4eva tegemist.<\/p>\n

Wearableil<\/a> on suurep\u00e4rane selgitus selle kohta, kuidas treeninguj\u00e4lgijad samme arvutavad, kui soovite s\u00fcveneda, kuid see on \u00fcldine sisu.<\/p>\n

Kuid l\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes pole vahet, kuidas teie j\u00e4lgija samme arvutab \u2013 oluline on see, et te seda tegelikult kasutate ja sellest kinni j\u00e4\u00e4te.<\/p>\n

T\u00e4psus pole kaugeltki k\u00f5ik<\/h2>\n

Lubage mul avaldada teile saladus: t\u00e4psus pole tegelikult oluline. Kurat, kes peaks t\u00f5esti \u00fctlema, mis on isegi "t\u00e4pne" \u2013 eriti kui tegemist on nii meelevaldse asjaga nagu sammude loendamine? Kes \u00fctleb, mis loeb isegi "sammuna".<\/p>\n

\"T\u00f5en\u00e4oliselt<\/a><\/p>\n

Cameron Summerson<\/p>\n

Olen aastate jooksul testinud hunnikut erinevaid treeninguj\u00e4lgijaid ja nutikellasid ning avastasin, et m\u00f5ned \u00fcletavad rohkem kui kahekordselt seda, mida ma teistelt saan. N\u00e4iteks, kui ma Fitbitis kasutasin, tuvastas see k\u00f5ik minu rattas\u00f5idud sammudena. Kas tead, mitu sammu sa 60-miilisel s\u00f5idul teed? Palju. Ja see viis mind hulluks! Isegi kui j\u00e4lgisin oma s\u00f5ite Fitbiti rattare\u017eiimiga, andis see mulle ikkagi umbes 20 000 lisasammu p\u00e4evas.<\/p>\n

Selle p\u00f5hjuseks on asjaolu, et Fitbiti algoritm on loodud sellist liikumist tunnustama, olenemata sellest, kust see tuleb.<\/p>\n

Teisest k\u00fcljest on mul n\u00fc\u00fcd Garmini kell ja see on sammude loendamisega palju konservatiivsem. Rattal kuluvat aega see sammudena ei tuvasta (\u00f5nneks), aga ei tuvasta sammudena ka niitmist ega ostukorvi l\u00fckkamist. Miks? Kuna Garmini algoritmid on loodud kasutama k\u00e4te liikumist sammude j\u00e4lgimise peamise meetodina.<\/p>\n

Niisiis, kumb on t\u00e4psem? Tehniliselt annab Fitbit mulle \u201esammukrediiti", kui ma niidan v\u00f5i poes k\u00e4in, kuid \u00fcletab selle rattaga s\u00f5ites. Garmin parandab rattaprobleemi, kuid ei anna mulle samme niitmiseks ega ostmiseks.<\/p>\n

Seega pole kumbki tehniliselt "t\u00e4pne". Aga seni, kuni ma \u00fcht v\u00f5i teist j\u00e4rjepidevalt kannan, pole vahet.<\/p>\n

Ja j\u00e4rjepidevus on v\u00f5tmeks<\/h2>\n

\"T\u00f5en\u00e4oliselt<\/a><\/p>\n

Cameron Summerson<\/p>\n

Olen seda varem r\u00e4\u00e4kinud muude asjade kohta, kuid arvan, et inimesed (ka mina ise) on kinnisideeks sellest, mis on "t\u00e4pne", ja unustavad \u00e4ra selle, mis on oluline: j\u00e4rjepidevuse.<\/p>\n

Kasutage sama j\u00e4lgijat iga p\u00e4ev. Kui ostate uue, pidage kinni sama kaubam\u00e4rgiga. Saate p\u00e4evast p\u00e4eva \u00fchtlaseid tulemusi, nii et saate h\u00f5lpsasti v\u00f5rrelda \u00fcht p\u00e4eva teisega.<\/p>\n

Aja jooksul \u00f5pid tundma oma konkreetse treeninguj\u00e4lgija erip\u00e4ra \u2013 t\u00e4pselt nagu tegin oma Fitbitiga. Teadsin, et kui ma seda rattaga kannan, annab see mulle 10-20k sammu rohkem, nii et ma kas ei kandnud seda sel perioodil (kuna j\u00e4lgin oma s\u00f5ite mujal) v\u00f5i kohanesin vaimselt. N\u00fc\u00fcd v\u00f5tan Garminis kella k\u00e4est ja panen selle niitmise ajaks taskusse (nii et see tuvastab liikumise) v\u00f5i j\u00e4lgin seda jalutusk\u00e4iguna. Igal juhul saan j\u00e4rjekindlaid tulemusi.<\/p>\n

See v\u00f5imaldab mul h\u00f5lpsalt v\u00f5rrelda oma igap\u00e4evast tegevust. Kui vahetasin Fitbitilt Garminile, oli kohanemisperiood, nii et kui otsustate kaubam\u00e4rke vahetada, siis teadke, et need t\u00f5en\u00e4oliselt ei j\u00e4lgi samamoodi. \u00c4rge ehmuge, sest olete \u00e4kitselt 5k \u00fcle v\u00f5i alla oma eelmise keskmise \u2013 selle asemel lihtsalt harjuge uue j\u00e4lgijaga ja kohanege uue baasjoonega.<\/p>\n

Lihtne.<\/p>\n

: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Paljud inimesed on kinnisideeks sellest, et iga p\u00e4ev “sammud sisse saada”, kuid sammude arv on veider asi. Peamiselt seet\u00f5ttu, et saate kanda kolme erinevat treeninguj\u00e4lgijat (v\u00f5i nutikella) ja saada igal p\u00e4eval kolm erinevat tulemust. Aga siin on asi: “T\u00e4psus” on \u00fclehinnatud.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":165245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[680,713,690,724],"tags":[],"class_list":["post-217981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elujouline","category-mobiiltelefon","category-tarvikud","category-uudis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=217981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=217981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}