{"id":195825,"date":"2022-07-09T19:06:00","date_gmt":"2022-07-09T16:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/?p=195825"},"modified":"2022-03-30T08:14:25","modified_gmt":"2022-03-30T05:14:25","slug":"ces-4-applications-de-yoga-vous-aideront-a-prendre-une-pose-zen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/ces-4-applications-de-yoga-vous-aideront-a-prendre-une-pose-zen\/","title":{"rendered":"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/girl-training-home-doing-plank-watching-1610191132\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Prostock-studio\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>Le yoga est le m\u00e9lange parfait d&rsquo;entra\u00eenement et de m\u00e9ditation. C&rsquo;est le moyen id\u00e9al pour combattre l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, aider \u00e0 perdre du poids et am\u00e9liorer votre flexibilit\u00e9. De plus, vous pouvez faire des <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/40071\/use-these-workout-apps-to-get-swole-while-staying-inside\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">s\u00e9ances<\/a> de yoga dans le confort de votre foyer.<\/p>\n<p>Si vous faites du yoga r\u00e9guli\u00e8rement, vous pourrez \u00e9galement profiter <a href=\"https:\/\/www.lifesavvy.com\/66082\/a-new-study-revealed-yogas-greatest-benefit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">d&rsquo;autres avantages<\/a>, comme une meilleure posture, une sant\u00e9 mentale et une \u00e9nergie accrues, et m\u00eame une meilleure circulation sanguine. Et si rien d&rsquo;autre, le yoga est un moyen facile de se connecter avec votre corps et de se tailler quelques moments apaisants et relaxants dans votre journ\u00e9e bien remplie pour le faire.<\/p>\n<h2>Que rechercher dans une application de yoga<\/h2>\n<p>Les applications de yoga sont g\u00e9n\u00e9ralement assez simples et directes. Cependant, si vous n&rsquo;en avez jamais utilis\u00e9 auparavant, voici quelques \u00e9l\u00e9ments \u00e0 rechercher lorsque vous en choisissez un\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bonne vari\u00e9t\u00e9 de cours <em><\/em><\/strong>: <em><\/em> Nos applications de yoga pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es proposent des le\u00e7ons ou des cours \u00e0 la carte, class\u00e9s par difficult\u00e9 et dur\u00e9e, qui peuvent \u00eatre jou\u00e9s chaque fois que vous avez envie de faire de l&rsquo;exercice. Des points bonus s&rsquo;ils proposent \u00e9galement une option pour les cours en direct, ou du moins mettent r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 jour leur catalogue avec de nouveaux cours de mani\u00e8re assez r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>Instructeurs de qualit\u00e9 <em><\/em><\/strong>: <em><\/em> Si l&rsquo;application que vous choisissez propose des cours, assurez-vous qu&rsquo;elle dispose d&rsquo;enseignants comp\u00e9tents, exp\u00e9riment\u00e9s et qui expliquent le mat\u00e9riel clairement et calmement. Les cours doivent se d\u00e9rouler \u00e0 un rythme confortable et les instructeurs doivent utiliser des poses adapt\u00e9es au niveau accompagn\u00e9es d&rsquo;instructions faciles \u00e0 comprendre.<\/li>\n<li><strong>Pose Library<em><\/em><\/strong> :<em><\/em> Les meilleures applications de yoga auront une liste de poses de yoga que vous pouvez r\u00e9f\u00e9rencer, avec des graphiques ou des photos et des informations \u00e0 leur sujet. Une telle ressource est agr\u00e9able \u00e0 avoir, en particulier pour les d\u00e9butants qui ma\u00eetrisent encore les choses et qui veulent rev\u00e9rifier une pose ou deux.<\/li>\n<li><strong>Suivi des progr\u00e8s<em><\/em><\/strong> :<em><\/em> Pour certaines personnes, le simple fait de faire un yoga flow suffit. D&rsquo;autres, cependant, pr\u00e9f\u00e8rent suivre leurs statistiques pour chaque entra\u00eenement afin de suivre leurs progr\u00e8s et d&rsquo;autres mesures, comme la fr\u00e9quence d&rsquo;entra\u00eenement, la dur\u00e9e de l&rsquo;entra\u00eenement, les calories br\u00fbl\u00e9es et m\u00eame le suivi du poids.<\/li>\n<li><strong>Prix \u200b\u200b\u200b\u200babordables <em><\/em><\/strong>: <em><\/em> Bien que ces applications soient t\u00e9l\u00e9chargeables gratuitement et offrent m\u00eame du contenu gratuit, elles offrent toutes des abonnements et des plans pro sur lesquels vous aurez probablement besoin de d\u00e9penser quelques dollars pour d\u00e9verrouiller toutes leurs fonctionnalit\u00e9s. Les fonctionnalit\u00e9s conserv\u00e9es derri\u00e8re un paywall varient selon l&rsquo;application, mais il s&rsquo;agit g\u00e9n\u00e9ralement de plans d&rsquo;entra\u00eenement personnalis\u00e9s, de vid\u00e9os t\u00e9l\u00e9chargeables, de coaching en direct, etc. Certaines applications de yoga peuvent ne demander qu&rsquo;un achat unique d&rsquo;environ 3 \u00e0 10 dollars pour tout d\u00e9bloquer, tandis que d&rsquo;autres auront un abonnement r\u00e9current allant de 10 \u00e0 25 dollars par mois.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>De quel \u00e9quipement avez-vous besoin pour le yoga\u00a0?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10d0c1110.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10d0c1110.png\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/caucasian-man-sportswear-finishing-fitness-lesson-1917599429\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">dekazigzag\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n<p>Encore une fois, l&rsquo;une des choses qui rend le yoga si accessible est sa simplicit\u00e9. Tout ce dont vous avez vraiment besoin pour faire du yoga, c&rsquo;est un <a href=\"https:\/\/www.lifesavvy.com\/3561\/interested-in-yoga-its-easy-to-get-started-at-home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">espace ouvert dans votre maison<\/a>, du temps libre dans votre emploi du temps et un bon tapis de yoga fait d&rsquo;un mat\u00e9riau adh\u00e9rent qui \u00e9vacue la transpiration. Cependant, si vous cherchez \u00e0 acheter <a href=\"https:\/\/www.lifesavvy.com\/38543\/7-great-gifts-for-your-favorite-yoga-lover\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">quelques accessoires suppl\u00e9mentaires<\/a>, il existe de nombreuses options telles que des blocs de yoga, des sangles de yoga, des traversins, un diffuseur d&rsquo;huile d&rsquo;aromath\u00e9rapie, des serviettes de yoga et une bonne liste de lecture. En fin de compte, cela d\u00e9pend simplement du type d&rsquo;espace que vous cherchez \u00e0 cr\u00e9er.<\/p>\n<h2>Que devez-vous porter pour une s\u00e9ance de yoga\u00a0?<\/h2>\n<p>Comme pour tout sport ou activit\u00e9, il est utile de porter l&rsquo;\u00e9quipement appropri\u00e9. Pour le yoga, vous voudrez porter des v\u00eatements doux et confortables tout en restant ajust\u00e9s. Vous ne voudrez rien qui puisse vous pincer ou g\u00eaner vos mouvements de quelque mani\u00e8re que ce soit, ni rien de l\u00e2che sur lequel vous pourriez accidentellement marcher pendant un flux et vous faire perdre l&rsquo;\u00e9quilibre.<\/p>\n<h2>Id\u00e9al pour les d\u00e9butants\u00a0: Yoga quotidien<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10d81e191.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10d81e191.png\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dailyyoga.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Yoga quotidien<\/a><\/p>\n<p>Si vous d\u00e9butez dans le yoga, vous voudrez choisir une application qui propose des cours sp\u00e9cialement con\u00e7us pour les d\u00e9butants, comme <a href=\"https:\/\/dailyyoga.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Daily Yoga<\/a> (gratuit, avec des plans Pro \u00e0 partir de 4,17 $ par mois). Bien qu&rsquo;il propose \u00e9galement des cours pour les utilisateurs interm\u00e9diaires et avanc\u00e9s, Daily Yoga propose toute une s\u00e9rie de tutoriels adapt\u00e9s aux d\u00e9butants con\u00e7us par des coachs de yoga professionnels. Les entra\u00eenements sont faciles \u00e0 rechercher et peuvent \u00eatre filtr\u00e9s par niveau, dur\u00e9e ou style ; si vous n&rsquo;aimez pas les cadeaux, vous pouvez \u00e9galement cr\u00e9er un plan priv\u00e9.<\/p>\n<p>Daily Yoga est la meilleure application de yoga pour les d\u00e9butants et propose plus de 40 entra\u00eeneurs de yoga qui s&rsquo;adressent \u00e0 tous les styles et \u00e0 tous les niveaux. Ensemble, les entra\u00eeneurs ont cr\u00e9\u00e9 une vaste s\u00e9lection de cours qui ciblent des objectifs sp\u00e9cifiques, comme la flexibilit\u00e9, la tonicit\u00e9 et la perte de poids. Il y a aussi un espace dans l&rsquo;application o\u00f9 vous pouvez parler avec d&rsquo;autres membres de la communaut\u00e9 de la pratique du yoga. De plus, l&rsquo;application est disponible en sept langues, ce qui la rend plus conviviale pour les utilisateurs internationaux.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dailyyoga.inc&#038;hl=en_US&#038;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dailyyoga.inc&#038;hl=en_US&#038;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>Id\u00e9al pour les experts: Peloton<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10daf00ae.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10daf00ae.png\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.onepeloton.com\/app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Peloton<\/a><\/p>\n<p>M\u00eame si vous faites du yoga depuis des ann\u00e9es, il est toujours agr\u00e9able d&rsquo;avoir un peu de conseils d&rsquo;experts de temps en temps, ce qui est exactement ce que vous obtiendrez avec <a href=\"https:\/\/www.onepeloton.com\/app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Peloton Digital<\/a> (Gratuit, mais les abonnements commencent \u00e0 12,99 $ par mois). Et oui, Peloton offre plus aux amateurs de fitness qu&rsquo;un simple \u00e9quipement de gym \u00e0 domicile co\u00fbteux. Son application de fitness propose des milliers de cours en direct et \u00e0 la demande dispens\u00e9s par plus de 30 instructeurs de classe mondiale.<\/p>\n<p>De nouvelles sessions en direct arrivent chaque semaine, qui sont toutes diffus\u00e9es depuis les studios de Peloton \u00e0 New York avec son \u00e9quipe d&rsquo;instructeurs de haut niveau. Et parce que l&rsquo;application de Peloton couvre toutes sortes d&rsquo;options d&rsquo;exercices \u00e0 domicile, vous pouvez m\u00e9langer vos routines de yoga avec un entra\u00eenement cardio, un entra\u00eenement en force et d&rsquo;autres types d&rsquo;entra\u00eenement quand vous le souhaitez, sans frais suppl\u00e9mentaires. L&rsquo;application de Peloton suit m\u00eame vos entra\u00eenements, prend en charge les moniteurs de fr\u00e9quence cardiaque et dispose d&rsquo;une biblioth\u00e8que int\u00e9gr\u00e9e de milliers de chansons que vous pouvez utiliser pendant votre flux de yoga.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.onepeloton.callisto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.onepeloton.callisto<\/a> )<\/p>\n<h2>Programmes personnalis\u00e9s fantastiques\u00a0: Glo<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10dd90ed1.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10dd90ed1.png\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fwww.glo.com%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Croyez<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/redirect.viglink.com\/?key=204a528a336ede4177fff0d84a044482&#038;u=https%3A%2F%2Fwww.glo.com%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Glo<\/a> (Gratuit, avec des abonnements \u00e0 partir de 21 $ par mois) est sp\u00e9cialis\u00e9 dans les cours de yoga, de m\u00e9ditation et de Pilates, donc naturellement, c&rsquo;est un excellent choix pour tous ceux qui recherchent un programme personnalis\u00e9 spectaculaire. Bien que ce soit assez cher, Glo est l&rsquo;une des applications de yoga les mieux class\u00e9es du Google Play Store. Il propose plus de 3 000 cours de yoga et 500 m\u00e9ditations, et vous pouvez ajouter vos cours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, enregistr\u00e9s et programm\u00e9s \u00e0 votre biblioth\u00e8que personnelle pour une utilisation future. Vous pouvez m\u00eame cr\u00e9er et \u00e9tiqueter vos propres collections de yoga.<\/p>\n<p>L&rsquo;application dispose de filtres fantastiques qui facilitent la recherche du programme parfait pour vos besoins. Par exemple, il propose de nombreux cours de 10, 15 et 20 minutes, parfaits si vous n&rsquo;avez pas beaucoup de temps libre, ou vous pouvez opter pour des cours plus longs de 30 et 60 minutes. Il existe \u00e9galement des tonnes d&rsquo;options solides bas\u00e9es sur le niveau d&rsquo;exp\u00e9rience, les int\u00e9r\u00eats ou les besoins sp\u00e9cifiques comme le renforcement de la force pr\u00e9natale et les m\u00e9ditations de midi. De plus, plus vous utilisez l&rsquo;application, plus vos recommandations de cours seront personnalis\u00e9es.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.glo.mobile&#038;hl=en_US&#038;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.glo.mobile&#038;hl=en_US&#038;gl=US<\/a> )<\/p>\n<h2>Un bon choix pour les apprenants s\u00e9rieux: Down Dog<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10e0a4723.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-176331-623f10e0a4723.png\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" ><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.downdogapp.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Chien vers le bas<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.downdogapp.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Down Dog<\/a> (gratuit, avec des abonnements \u00e0 partir de 3,33 $ par mois) est une excellente ressource pour apprendre de nouveaux flux et perfectionner chaque position. Il a \u00e9galement une ambiance plus d\u00e9tendue que les autres applications, ce qui en fait un bon choix pour les utilisateurs s\u00e9rieux qui veulent passer leur temps \u00e0 faire du yoga et ne pas s&#8217;emb\u00eater avec une application. L&rsquo;application couvre une vari\u00e9t\u00e9 de types de yoga, y compris l&rsquo;ashtanga, le vinyasa, haha, et plus encore, et est m\u00eame adapt\u00e9e aux d\u00e9butants.<\/p>\n<p>Vous obtiendrez une toute nouvelle pratique de yoga \u00e0 chaque connexion, car elle compte plus de 60 000 configurations, bien que vous puissiez activer la fonction Boost si vous souhaitez qu&rsquo;elle se concentre sur l&rsquo;un des 20 domaines de pratique uniques. La musique dynamique ajoute automatiquement une petite atmosph\u00e8re \u00e0 votre entra\u00eenement et l&rsquo;application peut vous fournir des instructions en neuf langues. Avec Down Dog, vous pouvez \u00e9galement t\u00e9l\u00e9charger une pratique si vous savez que vous serez hors ligne, comme lors d&rsquo;un voyage en voiture, et cela peut synchroniser vos pratiques et vos statistiques entre tous les appareils sur lesquels vous l&rsquo;utilisez.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Ces 4 applications de yoga vous aideront \u00e0 prendre une pose zen\" \/>]( <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.downdogapp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.downdogapp<\/a> )<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yoga est le m\u00e9lange parfait d&rsquo;entra\u00eenement et de m\u00e9ditation. C&rsquo;est le moyen id\u00e9al pour combattre l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, aider \u00e0 perdre du poids et am\u00e9liorer votre flexibilit\u00e9. De plus, vous pouvez faire des s\u00e9ances de yoga dans le confort de votre foyer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":176332,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[619],"tags":[],"class_list":["post-195825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-applications"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195825\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}