{"id":203450,"date":"2022-10-12T15:11:00","date_gmt":"2022-10-12T12:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/?p=203450"},"modified":"2022-03-30T23:34:47","modified_gmt":"2022-03-30T20:34:47","slug":"votre-smartwatch-suce-probablement-au-suivi-des-pas-et-ce-nest-pas-grave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/fr\/votre-smartwatch-suce-probablement-au-suivi-des-pas-et-ce-nest-pas-grave\/","title":{"rendered":"Votre Smartwatch suce probablement au suivi des pas – et ce n’est pas grave"},"content":{"rendered":"\n

Cameron Summerson<\/p>\n

Beaucoup de gens sont obs\u00e9d\u00e9s par "faire leurs pas" tous les jours, mais le nombre de pas est une chose \u00e9trange. Principalement parce que vous pouvez porter trois trackers de fitness diff\u00e9rents (ou smartwatches) et obtenir trois r\u00e9sultats diff\u00e9rents chaque jour. Mais voici le chose\u00a0: la "pr\u00e9cision" est surestim\u00e9e.<\/p>\n

Presque tout ce que vous portez au poignet pour suivre les pas est nul pour le suivi des pas<\/h2>\n

Si vous demandez \u00e0 100 personnes comment les trackers de fitness et les montres connect\u00e9es suivent les pas, vous obtiendrez probablement 100 r\u00e9ponses diff\u00e9rentes (ou peut-\u00eatre 10, mais peu importe). La v\u00e9rit\u00e9 est que c’est compliqu\u00e9. Il y a quand m\u00eame quelques r\u00e8gles de base.<\/p>\n

\"Votre<\/a><\/p>\n

Michel Crider<\/p>\n

La plupart des trackers utilisent des acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tres \u00e0 trois axes pour surveiller le mouvement du bras dans toutes les directions, ce qui peut \u00eatre librement traduit en pas. La plupart des trackers tireront \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames donn\u00e9es ici, mais l\u00e0 o\u00f9 les choses commencent \u00e0 diff\u00e9rer, c’est la fa\u00e7on dont cet ensemble de donn\u00e9es est interpr\u00e9t\u00e9. C’est l\u00e0 que les algorithmes entrent en jeu.<\/p>\n

C’est vraiment ce qui distingue un fabricant d’un autre: la fa\u00e7on dont il utilise les donn\u00e9es du tracker. Par exemple, un appareil peut interpr\u00e9ter chaque type de mouvement comme un \u00ab\u00a0pas\u00a0\u00bb et surestimer consid\u00e9rablement le nombre de pas que vous avez r\u00e9ellement effectu\u00e9s. D’un autre c\u00f4t\u00e9, un appareil diff\u00e9rent d’un autre fabricant pourrait \u00eatre beaucoup plus conservateur dans la fa\u00e7on dont il calcule les \u00e9tapes, ce qui pourrait finalement sous-estimer ce que vous faites pour la journ\u00e9e.<\/p>\n

Wearable<\/a> a un excellent explicateur sur la fa\u00e7on dont les trackers de fitness calculent les pas si vous souhaitez approfondir, mais c’est l’essentiel.<\/p>\n

Mais en fin de compte, peu importe la fa\u00e7on dont votre tracker calcule les pas, ce qui compte, c’est que vous l’utilisiez r\u00e9ellement et que vous vous y teniez.<\/p>\n

La pr\u00e9cision n’est pas tout ce qu’elle est cens\u00e9e \u00eatre<\/h2>\n

Laissez-moi vous dire un secret: la pr\u00e9cision n’a pas vraiment d’importance. Merde, qui peut vraiment dire ce qui est m\u00eame \u00abexact \u00bb, surtout quand il s’agit de quelque chose d’aussi arbitraire que le comptage des pas? Qui peut dire ce qui compte m\u00eame comme un "pas".<\/p>\n

\"Votre<\/a><\/p>\n

Cameron Summerson<\/p>\n

J’ai test\u00e9 un tas de trackers de fitness et de montres intelligentes diff\u00e9rents au fil des ans, et j’ai constat\u00e9 que certains faisaient plus que doubler ce que j’obtenais des autres. Par exemple, \u00e0 l’\u00e9poque o\u00f9 j’\u00e9tais sur Fitbit, il d\u00e9tectait toutes mes balades \u00e0 v\u00e9lo comme des pas. Savez-vous combien de pas vous faites sur un trajet de 60 milles? Beaucoup. Et \u00e7a m’a rendu fou! M\u00eame lorsque je suivais mes trajets avec le mode v\u00e9lo du Fitbit, cela me donnait encore environ 20 000 pas suppl\u00e9mentaires pour la journ\u00e9e.<\/p>\n

C’est parce que l’algorithme de Fitbit est con\u00e7u pour donner du cr\u00e9dit \u00e0 ce type de mouvement, quelle que soit son origine.<\/p>\n

De l’autre c\u00f4t\u00e9 de cela, je suis maintenant sur une montre Garmin, et c’est beaucoup plus conservateur avec le comptage des pas. Il ne d\u00e9tecte pas le temps sur le v\u00e9lo en tant qu’\u00e9tapes (heureusement), mais il ne d\u00e9tecte pas non plus la tonte ou la pouss\u00e9e d’un caddie en tant qu’\u00e9tapes. Pourquoi? Parce que les algorithmes de Garmin sont con\u00e7us pour utiliser le mouvement des bras comme principale m\u00e9thode de suivi des pas.<\/p>\n

Alors, lequel est le plus pr\u00e9cis? Techniquement, Fitbit me donne un \u00ab\u00a0pas de cr\u00e9dit\u00a0\u00bb lorsque je tonds ou que je fais du shopping, mais le d\u00e9passe lorsque je suis sur le v\u00e9lo. Garmin r\u00e9sout le probl\u00e8me du v\u00e9lo mais ne me donne pas les \u00e9tapes pour tondre ou faire les courses.<\/p>\n

Donc, ni l’un ni l’autre n’est techniquement "pr\u00e9cis". Mais tant que je porte l’un ou l’autre r\u00e9guli\u00e8rement, cela n’a pas d’importance.<\/p>\n

Et la coh\u00e9rence est la cl\u00e9<\/h2>\n

\"Votre<\/a><\/p>\n

Cameron Summerson<\/p>\n

Je l’ai d\u00e9j\u00e0 dit \u00e0 propos d’autres choses, mais je pense que les gens (moi y compris, \u00e0 tort) deviennent obs\u00e9d\u00e9s par ce qui est \u00abexact\u00bb et oublient ce qui est important: la coh\u00e9rence.<\/p>\n

Utilisez le m\u00eame tracker tous les jours. Si vous en achetez un nouveau, restez avec la m\u00eame marque. Vous obtiendrez des r\u00e9sultats constants jour apr\u00e8s jour, vous pourrez donc facilement comparer d’un jour \u00e0 l’autre.<\/p>\n

Au fil du temps, vous apprendrez les idiosyncrasies de votre tracker de fitness particulier, tout comme je l’ai fait avec mon Fitbit. Je savais que cela allait me donner 10 \u00e0 20 000 pas de plus si je le portais sur le v\u00e9lo, donc soit je ne l’ai pas port\u00e9 pendant cette p\u00e9riode (puisque je suis mes sorties ailleurs), soit je me suis ajust\u00e9 mentalement. Maintenant, sur Garmin, j’enl\u00e8ve ma montre et je la mets dans ma poche quand je tonds (pour qu’elle d\u00e9tecte le mouvement) ou que je la suive en marchant. Dans tous les cas, j’obtiens des r\u00e9sultats coh\u00e9rents.<\/p>\n

Cela me permet de comparer facilement mon quotidien. Il y a eu une petite p\u00e9riode d’ajustement lorsque je suis pass\u00e9 de Fitbit \u00e0 Garmin, donc si vous d\u00e9cidez de changer de marque, sachez simplement qu’ils ne suivront probablement pas de la m\u00eame mani\u00e8re. Ne paniquez pas parce que vous \u00eates soudainement 5 000 au-dessus ou en dessous de votre moyenne pr\u00e9c\u00e9dente. Au lieu de cela, habituez-vous simplement au nouveau suivi et adaptez-vous \u00e0 la nouvelle ligne de base.<\/p>\n

Peasy facile.<\/p>\n

Source d’enregistrement: www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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