{"id":201849,"date":"2022-07-13T19:29:00","date_gmt":"2022-07-13T16:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/?p=201849"},"modified":"2022-03-30T20:40:16","modified_gmt":"2022-03-30T17:40:16","slug":"dovresti-comprare-una-scrivania-in-piedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geek.mediadoma.com\/it\/dovresti-comprare-una-scrivania-in-piedi\/","title":{"rendered":"Dovresti comprare una scrivania in piedi?"},"content":{"rendered":"\n

epixproductions\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Se il tuo lavoro richiede di essere alla tua scrivania tutto il giorno, dovresti considerare di investire in una scrivania in piedi. Come mai? Per uno, non \u00e8 salutare passare ore seduti. Abbiamo esplorato i pro ei contro per aiutarti a comprendere meglio i rischi.<\/p>\n

Cos’\u00e8 una scrivania in piedi?<\/h3>\n

Una scrivania in piedi<\/a> \u00e8 quella che eleva l’intero spazio di lavoro per consentirti di lavorare comodamente stando in piedi. Queste scrivanie possono contenere facilmente computer, monitor, lampade e altri accessori desktop senza il rischio che si ribaltino o cadano e l’intera esperienza di lavoro rimarr\u00e0 esattamente la stessa, tranne per il fatto che trascorrerai pi\u00f9 tempo in piedi.<\/p>\n

Esistono anche diversi tipi di scrivanie in piedi, come scrivanie e alzate regolabili in altezza (analizzeremo le differenze pi\u00f9 avanti), quindi dovrebbe essere facile per te trovare un’opzione adatta al tuo stile ed esigenze.<\/p>\n

Chi dovrebbe usare una scrivania in piedi?<\/h3>\n

\"Dovresti<\/a><\/p>\n

fizkes\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n

Naturalmente, chiunque sia interessato a utilizzare una scrivania in piedi pu\u00f2 (e probabilmente dovrebbe) acquistarne uno. Tuttavia, le scrivanie in piedi sono particolarmente consigliate a coloro che trascorrono la maggior parte della giornata seduti a una scrivania, nonch\u00e9 a coloro che sono in gran parte sedentari, specialmente al di fuori o in aggiunta all’orario di lavoro dal luned\u00ec al venerd\u00ec.<\/p>\n

Avere una scrivania in piedi, o anche una scrivania in piedi, rende molto pi\u00f9 facile mettere un po’ pi\u00f9 di movimento nella tua giornata. E, naturalmente, se hai intenzione di optare per una scrivania ibrida che ti permetta di alternare tra seduto e in piedi, dovresti aiutarti prendendo anche una sedia da ufficio<\/a> di prima qualit\u00e0 per assicurarti la colonna vertebrale, la schiena e il collo sono curati quando ti siedi.<\/p>\n

I pro ei contro delle scrivanie in piedi<\/h3>\n

Quindi ora che sappiamo che le scrivanie in piedi sono un’opzione, dobbiamo considerare i loro vantaggi e svantaggi. Naturalmente, mentre possiamo discuterne e formulare una raccomandazione in un modo o nell’altro, spetta a te (e alle tue esigenze e al tuo budget) prendere la decisione finale in entrambi i casi.<\/p>\n

Professionisti<\/h4>\n

Il vantaggio principale dell’utilizzo di una scrivania in piedi<\/a> \u00e8 che aiuta a ridurre la probabilit\u00e0 che tu sviluppi gravi problemi di salute. Gli studi hanno collegato lo stare seduti per lunghi periodi<\/a> con problemi di salute come obesit\u00e0, malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro, dolore alla spalla, mal di schiena, diabete, morte prematura e cos\u00ec via. Gli esseri umani sono fatti per stare in piedi e camminare, e passare otto o pi\u00f9 ore al giorno seduti non \u00e8 esattamente il massimo per il nostro corpo; lavorare a una scrivania in piedi ogni giorno far\u00e0 miracoli per ridurre la probabilit\u00e0 di incorrere in questi problemi,<\/p>\n

Ma i vantaggi non finiscono qui! Le scrivanie in piedi fanno anche un ottimo lavoro aiutandoti a bruciare pi\u00f9 calorie durante il giorno. Anche piccoli movimenti come spostare il peso tra i piedi, agitarsi e altri movimenti ti aiutano a bruciare pi\u00f9 calorie di quanto faresti se fossi seduto l\u00ec. Rafforzerai anche (e forse anche tonificare) i muscoli delle gambe e della schiena, il che pu\u00f2 anche portare a sviluppare una postura migliore.<\/p>\n