Gatorade<\/p>\n
Je\u015bli jeste\u015b sportowcem, wiesz, jak wa\u017cne jest prawid\u0142owe od\u017cywianie i nawodnienie. I chocia\u017c stosunkowo \u0142atwo jest okre\u015bli\u0107 podstawowe potrzeby \u017cywieniowe, nawodnienie mo\u017ce by\u0107 troch\u0119 zagadk\u0105. Ile p\u0142ynu faktycznie straci\u0142e\u015b? Czy potrzebujesz wi\u0119cej sodu podczas nawadniania? Gatorade chce pom\u00f3c odpowiedzie\u0107 na te pytania za pomoc\u0105 prostej \u0142atki.<\/p>\n
Pomiar tempa pocenia si\u0119 nie jest bardzo trudnym zadaniem \u2014 zwa\u017c si\u0119 przed treningiem, a nast\u0119pnie dokonaj ponownej oceny, odejmuj\u0105c wszelkie p\u0142yny pobrane podczas treningu. Ale to naprawd\u0119 nie pomaga, je\u015bli chcesz pozna\u0107 ca\u0142kowit\u0105 utrat\u0119 p\u0142yn\u00f3w lub sodu. Nowa naszywka Gx Sweat Patch od Gatorade to fajny i prosty spos\u00f3b na ocen\u0119 tych wska\u017anik\u00f3w.<\/p>\n
Plaster przykleja si\u0119 do przedramienia i wch\u0142ania pot cia\u0142a, gdy si\u0119 pocisz. Pot wype\u0142nia wtedy ma\u0142e kanaliki, kt\u00f3re mierz\u0105 szybko\u015b\u0107 pocenia si\u0119 i st\u0119\u017cenie sodu. Kana\u0142y te wykorzystuj\u0105 kostk\u0119 pokarmow\u0105 (pomara\u0144czow\u0105\/czerwon\u0105 dla szybko\u015bci pocenia si\u0119, fioletow\u0105 dla st\u0119\u017cenia sodu) w celu wyra\u017anego wskazania, co si\u0119 dzieje.<\/p>\n
Po zako\u0144czeniu treningu lub zape\u0142nieniu kana\u0142\u00f3w zr\u00f3b zdj\u0119cie \u0142atki za pomoc\u0105 aplikacji Gatorade Gx<\/a> (dost\u0119pnej tylko na iOS, przepraszam u\u017cytkownik\u00f3w Androida). Aplikacja poda Ci wszystkie szczeg\u00f3\u0142y dotycz\u0105ce plastra \u2014 utrat\u0119 p\u0142yn\u00f3w, szybko\u015b\u0107 pocenia si\u0119 i utrat\u0119 sodu.<\/p>\n Oczywi\u015bcie Gatorade chce, aby\u015b zast\u0105pi\u0142 utrat\u0119 p\u0142yn\u00f3w w\u0142asnym produktem, ale nie ma powodu, dla kt\u00f3rego nie mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 tych informacji i u\u017cy\u0107 preferowanego produktu nawil\u017caj\u0105cego (nawet je\u015bli jest to Powerade). I chocia\u017c pierwsze u\u017cycie powie Ci, ile nale\u017cy przyj\u0105\u0107 po wykonaniu pracy, mo\u017cesz wykorzysta\u0107 te informacje, aby w przysz\u0142o\u015bci bardziej proaktywnie podchodzi\u0107 do swoich nawyk\u00f3w nawadniania.<\/p>\n Plastry sprzedawane s\u0105 w zestawach po dwie sztuki za 25 USD. Gatorade m\u00f3wi, \u017ce je\u015bli wykonasz podobny trening, nie b\u0119dziesz musia\u0142 zak\u0142ada\u0107 nowego plastra, poniewa\u017c masz ju\u017c profil potu do tego konkretnego rodzaju pracy, ale je\u015bli wykonasz co\u015b d\u0142u\u017cszego lub bardziej intensywnego, nowy plaster \u2013 a tym samym nowy profil potu \u2014 b\u0119dzie pomocny. Ostatecznie uwa\u017cam, \u017ce prawdopodobnie mo\u017cna ekstrapolowa\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 danych z kilku plastr\u00f3w, aby przynajmniej zorientowa\u0107 si\u0119, ile p\u0142yn\u00f3w nale\u017cy przyj\u0105\u0107 podczas danego treningu.<\/p>\n przez Gizmodo<\/a><\/p>\n