Jak dzia\u0142a bia\u0142y szum?<\/h2>\n
Fale d\u017awi\u0119kowe s\u0105 mierzone w \u201ecz\u0119stotliwo\u015bciach" lub wibracjach fal na sekund\u0119, a wielko\u015b\u0107 tych fal jest okre\u015blana jako \u201eamplituda”. Mierzymy cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 w hercach (Hz) i amplitud\u0119 w decybelach (dB). Bia\u0142y szum to losowy sygna\u0142 o p\u0142askiej cz\u0119stotliwo\u015bci, kt\u00f3ry jest r\u00f3wnomiernie roz\u0142o\u017cony w s\u0142yszalnym zakresie cz\u0119stotliwo\u015bci (20-20 000 Hz) na tym samym poziomie nat\u0119\u017cenia.<\/p>\n
Je\u015bli kiedykolwiek zasn\u0105\u0142e\u015b z w\u0142\u0105czonym wentylatorem, podczas deszczu lub podczas ogl\u0105dania telewizji, to jest to bia\u0142y szum. Dzia\u0142a koj\u0105co na nasz m\u00f3zg, poniewa\u017c jego rozk\u0142ad o r\u00f3wnej cz\u0119stotliwo\u015bci i ci\u0105g\u0142y ha\u0142as zag\u0142uszaj\u0105 inne nag\u0142e lub niesp\u00f3jne d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re mog\u0105 stymulowa\u0107 nasz m\u00f3zg, jak chrapi\u0105cy partner.<\/p>\n
Ta koncepcja mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 odpychaj\u0105ca, poniewa\u017c zasadniczo powoduje po prostu wi\u0119cej ha\u0142asu, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi uwa\u017ca to za relaksuj\u0105ce i pomocne podczas pr\u00f3by za\u015bni\u0119cia. Jednak dla nielicznych pechowc\u00f3w zjawisko zwane rezonansem stochastycznym<\/a> mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce bia\u0142y szum wzmocni d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re zwykle maskuje<\/a> dla innych. Wi\u0119c chocia\u017c prawdopodobnie zadzia\u0142a, nie ma \u017cadnych gwarancji.<\/p>\n Leszek Glasner\/Shutterstock.com<\/a><\/p>\n Chocia\u017c ka\u017cdy mo\u017ce kupi\u0107 maszyn\u0119 z bia\u0142ym szumem, je\u015bli uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bprzyniesie to korzy\u015bci, tylko ci, kt\u00f3rzy maj\u0105 problemy z zasypianiem lub pozostawaniem w nocy, naprawd\u0119 ich potrzebuj\u0105. Niezale\u017cnie od tego, z czym borykasz si\u0119 ka\u017cdej nocy, czy tylko w g\u0142o\u015bnym otoczeniu (pomy\u015bl: g\u0142o\u015bni s\u0105siedzi, szczekaj\u0105ce psy lub du\u017cy ruch uliczny), maszyny z bia\u0142ym szumem mog\u0105 je zlikwidowa\u0107 i odtwarza\u0107 losowo generowane d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re pomagaj\u0105 m\u00f3zgowi id\u017a i zrelaksuj si\u0119.<\/p>\n Maszyny te s\u0105 zwykle kupowane do u\u017cytku w nocy, ale niekt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane w innych ustawieniach, aby pom\u00f3c Ci skupi\u0107 si\u0119 na pracy lub nauce w szkole, zw\u0142aszcza je\u015bli mog\u0105 odtwarza\u0107 r\u00f3\u017cowy szum<\/a> lub inne odcienie d\u017awi\u0119ku<\/a>. R\u00f3\u017cowy szum ma wi\u0119cej energii w dolnych rejestrach d\u017awi\u0119ku (czytaj: jest g\u0142o\u015bniejszy i mocniejszy w dolnym ko\u0144cu), z wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 dudnienia basu, jak burze, wiatr czy p\u0142yn\u0105ca rzeka. Jest te\u017c relaksuj\u0105cy, jak bia\u0142y szum, ale lepiej skupia si\u0119 i wyostrza pami\u0119\u0107, dzi\u0119ki czemu idealnie nadaje si\u0119 do pracy i nauki.<\/p>\n Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c u\u017cy\u0107 wi\u0119kszo\u015bci urz\u0105dze\u0144 z bia\u0142ym szumem dla niemowl\u0105t, aby pom\u00f3c im spa\u0107 spokojniej. Je\u015bli jednak chcesz to zrobi\u0107, zmniejsz g\u0142o\u015bno\u015b\u0107! Wi\u0119kszo\u015b\u0107 maszyn mo\u017ce wydawa\u0107 d\u017awi\u0119k o nat\u0119\u017ceniu dochodz\u0105cym do 80 dB, co jest maksymalnym poziomem, jaki Twoje uszy mog\u0105 wytrzyma\u0107 przez d\u0142ugi czas bez \u017cadnych uszkodze\u0144<\/a>. Jednak niemowl\u0119ta, a zw\u0142aszcza noworodki, maj\u0105 uszy bardziej wra\u017cliwe ni\u017c doro\u015bli, wi\u0119c ha\u0142as dla nich nie powinien przekracza\u0107<\/a> 45 dB w dzie\u0144 i 35 dB w nocy. Zastan\u00f3w si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nad zakupem urz\u0105dzenia z wbudowanym zegarem, aby wy\u0142\u0105czy\u0142o si\u0119 po oko\u0142o godzinie, aby jeszcze bardziej chroni\u0107 s\u0142uch.<\/p>\n Je\u015bli nie masz pewno\u015bci, czy chcesz wydawa\u0107 pieni\u0105dze na gad\u017cet o tak wyj\u0105tkowym ukierunkowaniu, mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 szcz\u0119\u015bcia w aplikacji z bia\u0142ym szumem<\/a>. Zazwyczaj te aplikacje, takie jak myNoise<\/a>, nasza ulubiona, oferuj\u0105 znacznie bardziej rozbudowane opcje d\u017awi\u0119ku i dostosowywania ni\u017c dedykowane maszyny i s\u0105 od nich znacznie ta\u0144sze, zwykle tylko kilka dolc\u00f3w. Je\u015bli chcesz wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 dalej, zawsze mo\u017cesz odtwarza\u0107 d\u017awi\u0119k z telefonu przez Bluetooth na przeno\u015bnym g\u0142o\u015bniku Bluetooth<\/a>.<\/p>\n Mamy dobre wie\u015bci: jest ca\u0142kiem mo\u017cliwe, \u017ce posiadasz ju\u017c maszyn\u0119 z bia\u0142ym szumem. Je\u015bli masz inteligentny g\u0142o\u015bnik domowy, taki jak Google Home, Amazon Echo lub Apple Homepod, mo\u017cesz i\u015b\u0107. Wszystko, co musisz teraz zrobi\u0107, to poprosi\u0107 ich o odtworzenie bia\u0142ego szumu za pomoc\u0105 polecenia g\u0142osowego.<\/p>\n Same b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 dobrze i s\u0105 \u015bwietnym miejscem do rozpocz\u0119cia. Je\u015bli jednak chcesz mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad ustawieniami ha\u0142asu i innymi funkcjami dostosowywania, nadal b\u0119dziesz chcia\u0142 pobra\u0107 dedykowan\u0105 maszyn\u0119 z bia\u0142ym szumem z wieloma opcjami.<\/p>\n Gotowy, aby odebra\u0107 maszyn\u0119 z bia\u0142ym szumem do swojego domu? Poni\u017cej wymienili\u015bmy kilka naszych ulubionych rekomendacji, obejmuj\u0105cych wszystkie bud\u017cety i zakresy funkcji.<\/p>\n Adaptacyjne technologie d\u017awi\u0119ku<\/a><\/p>\n Uwielbiamy LectroFan firmy Adaptive Sound Technologies<\/a>, poniewa\u017c generuje on elektronicznie nie powtarzaj\u0105cy si\u0119 d\u017awi\u0119k. Jego szeroki zakres g\u0142o\u015bno\u015bci powinien z \u0142atwo\u015bci\u0105 obejmowa\u0107 wszystkie rodzaje rozpraszaj\u0105cych d\u017awi\u0119k\u00f3w, a ponadto zapewnia 10 d\u017awi\u0119k\u00f3w wentylatora i 10 odmian szumu otoczenia (w tym zar\u00f3wno szum bia\u0142y, jak i szum r\u00f3\u017cowy). Maszyna ma nawet 60-minutowy timer, kt\u00f3ry zapewni Ci mn\u00f3stwo czasu na za\u015bni\u0119cie, je\u015bli nie chcesz zostawia\u0107 go w\u0142\u0105czonego przez ca\u0142\u0105 noc<\/p>\n LectroFan zajmuje niewiele miejsca, mierzy zaledwie 4,4 x 4,4 x 2,2 cala, wi\u0119c nie zajmie du\u017co miejsca na stoliku nocnym. Jego wyra\u017anie oznaczone przyciski zapewniaj\u0105 \u0142atwy dost\u0119p do niezliczonej liczby element\u00f3w steruj\u0105cych zasilaniem, g\u0142o\u015bno\u015bci\u0105 i ha\u0142asem. Dodatkowo jest w ca\u0142o\u015bci elektroniczny, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bnie us\u0142yszysz \u017cadnych mechanicznych ruchomych cz\u0119\u015bci. Zasilanie USB lub AC oznacza, \u017ce \u200b\u200bnie b\u0119dziesz musia\u0142 r\u00f3wnie\u017c polega\u0107 na roz\u0142adowywaniu baterii, chocia\u017c dobrze by\u0142oby mie\u0107 tak\u0105 opcj\u0119 w przypadku awarii zasilania.<\/p>\n D\u017awi\u0119k + sen<\/a><\/p>\n Sound Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine<\/a> kosztuje wi\u0119cej ni\u017c nasze inne typy, ale uwa\u017camy, \u017ce jest to absolutnie warte zachodu, dlatego jest to nasz wyb\u00f3r premium. Opr\u00f3cz 30 wci\u0105gaj\u0105cych i niepowtarzalnych \u015brodowisk d\u017awi\u0119kowych, w kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 zrelaksowa\u0107, oferuje r\u00f3wnie\u017c 10 unikalnych profili d\u017awi\u0119kowych, w tym deszcz, miasto, poci\u0105g, wodospad, \u0142\u0105ki, ocean, kominek, medytacj\u0119, strumyk i (oczywi\u015bcie) zwyk\u0142y stary bia\u0142y szum. Mierzy 7,5 x 5,5 x 4,5 cala, wi\u0119c jest troch\u0119 wi\u0119kszy ni\u017c inne maszyny z naszej listy, ale nadal pozostawia du\u017co miejsca na stoliku nocnym.<\/p>\n Maszyna ma r\u00f3wnie\u017c inn\u0105 imponuj\u0105c\u0105 cech\u0119: d\u017awi\u0119k adaptacyjny. Oznacza to, \u017ce s\u0142ucha otoczenia i aktywnie kompensuje przeszkadzaj\u0105ce d\u017awi\u0119ki otoczenia, remiksuj\u0105c odtwarzane d\u017awi\u0119ki, reguluj\u0105c g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 i dostrajaj\u0105c odtwarzanie, aby zmaksymalizowa\u0107 maskowanie szum\u00f3w. Ponadto ma wbudowane opcje wy\u0142\u0105cznika czasowego, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 po 30, 60, 90 lub 120 minutach, aby delikatnie zasn\u0105\u0107. O\u015bwietlenie panelu przedniego automatycznie przyciemnia si\u0119, wi\u0119c nie b\u0119dzie Ci\u0119 budzi\u0107, a tak\u017ce ma gniazdo 3,5 mm dla tych, kt\u00f3rzy nie chc\u0105 budzi\u0107 swojego partnera.<\/p>\n Du\u017cy czerwony kogut<\/a><\/p>\n Dla tych z ograniczonym bud\u017cetem lub kt\u00f3rzy nie chc\u0105 zajmowa\u0107 si\u0119 pe\u0142n\u0105 gam\u0105 skomplikowanych opcji, Big Red Rooster 6 Sound Machine<\/a> jest tym, kt\u00f3ry nale\u017cy pokona\u0107. Dzi\u0119ki du\u017cym, wyra\u017anie oznaczonym przyciskom na g\u00f3rze urz\u0105dzenia, maszyna jest wystarczaj\u0105co \u0142atwa w obs\u0142udze dla ka\u017cdego. Mierzy 4 x 4,4 x 2,6 cala, wi\u0119c jest to jedna z najmniejszych dost\u0119pnych opcji.<\/p>\n Masz sze\u015b\u0107 dedykowanych przycisk\u00f3w do r\u00f3\u017cnych d\u017awi\u0119k\u00f3w \u2014 z opcjami takimi jak deszcz, grzmot, ocean i letnia noc. Dla tych, kt\u00f3rzy nie chc\u0105, aby dzia\u0142a\u0142 ca\u0142\u0105 noc, dost\u0119pne s\u0105 dodatkowe przyciski zasilania i g\u0142o\u015bno\u015bci, a tak\u017ce zegar (z 15-, 30- i 60-minutowymi przyrostami). Maszyna mo\u017ce by\u0107 zasilana przez zasilacz sieciowy lub trzy baterie AA, wi\u0119c \u015bwietnie nadaje si\u0119 na wakacje.<\/p>\n Czyste wzbogacenie<\/a><\/p>\n Spo\u015br\u00f3d wszystkich polecanych przez nas urz\u0105dze\u0144 d\u017awi\u0119kowych, urz\u0105dzenie d\u017awi\u0119kowe Pure Enrichment Wave Premium do terapii snu<\/a> ma najprostszy interfejs. Kr\u00f3tki pasek na dole urz\u0105dzenia ma pokr\u0119t\u0142o g\u0142o\u015bno\u015bci, przycisk timera i sze\u015b\u0107 przycisk\u00f3w dla r\u00f3\u017cnych krajobraz\u00f3w d\u017awi\u0119kowych – takich jak ocean, wentylator i deszcz – wszystkie oznaczone symbolem obrazu. Ma jednak troch\u0119 powt\u00f3rze\u0144, ale nie ma s\u0142yszalnej przerwy.<\/p>\n Posiada opcjonalny timer, kt\u00f3ry wy\u0142\u0105cza maszyn\u0119 po 15, 30 lub 60 minutach, je\u015bli nie chcesz, aby dzia\u0142a\u0142a przez ca\u0142\u0105 noc. Do\u0142\u0105czona chromowana podstawka ma r\u00f3wnie\u017c wbudowany port USB, kt\u00f3rego mo\u017cna u\u017cywa\u0107 do \u0142adowania urz\u0105dze\u0144 przez noc. Mierzy 5,5 x 5,5 x 3,3 i jest przechylony w pionie, dzi\u0119ki czemu zajmuje naprawd\u0119 ma\u0142o miejsca.<\/p>\nKto powinien u\u017cywa\u0107 maszyn z bia\u0142ym szumem?<\/h2>\n
![\"4](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177006-623f20ccd53e5.png\")
<\/a><\/p>\nA co z aplikacjami z bia\u0142ym szumem?<\/h2>\n
Maszyna ha\u0142asu, kt\u00f3r\u0105 ju\u017c masz: Google Home lub Amazon Echo<\/h2>\n
Zalecenia dotycz\u0105ce produkt\u00f3w<\/h2>\n
Najlepsze og\u00f3lnie: Adaptacyjne technologie d\u017awi\u0119ku LectroFan<\/h3>\n
![\"4](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177006-623f20d46616a.png\")
<\/a><\/p>\nNajlepszy wyb\u00f3r premium: d\u017awi\u0119k + sen High Fidelity Sleep Sound Machine<\/h3>\n
![\"4](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177006-623f20d6e6424.png\")
<\/a><\/p>\nNajlepsza niedroga opcja: Big Red Rooster 6 Sound Machine<\/h3>\n
![\"4](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177006-623f20d9f28fa.png\")
<\/a><\/p>\nNajlepszy bezproblemowy wyb\u00f3r: Pure Enrichment Wave Premium Sound Therapy Sound Machine<\/h3>\n
![\"4](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-177006-623f20dc7e997.png\")
<\/a><\/p>\n