![\"A](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd63a5403.jpg\")
<\/a><\/p>\nFitbit<\/p>\n
Uma das melhores maneiras de monitorar sua sa\u00fade em casa \u00e9 com um rastreador de fitness. Os rastreadores de fitness podem rastrear muito mais do que apenas seus passos di\u00e1rios – eles podem acompanhar seu estresse, frequ\u00eancia card\u00edaca e muito mais.<\/p>\n
- \n
- Fitbit Inspire 2<\/a>: O Fitbit Inspire 2 oferece todos os recursos de rastreamento de fitness que voc\u00ea precisa a um pre\u00e7o baixo. O Inspire 2 tem uma tela menor do que outros Fitbits, mas voc\u00ea ainda pode monitorar seu gasto cal\u00f3rico, passos di\u00e1rios, frequ\u00eancia card\u00edaca e h\u00e1bitos de sono. Como este \u00e9 um rastreador de fitness mais b\u00e1sico, n\u00e3o h\u00e1 GPS interno. Portanto, voc\u00ea precisar\u00e1 levar seu telefone com voc\u00ea para usar qualquer tipo de rastreamento baseado em localiza\u00e7\u00e3o. Como n\u00e3o h\u00e1 GPS e outros recursos inteligentes avan\u00e7ados, a dura\u00e7\u00e3o da bateria dura bastante. O Inspire 2 pode durar at\u00e9 10 dias sem precisar de carga.<\/li>\n
- Garmin Vivosmart 4<\/a><\/strong>: O Garmin Vivosport 4 \u00e9 outro \u00f3timo rastreador b\u00e1sico de fitness. \u00c9 fino e fornece todos os recursos b\u00e1sicos de rastreamento de condicionamento f\u00edsico de que voc\u00ea precisa. Com o Vivosport 4, voc\u00ea pode monitorar sua frequ\u00eancia card\u00edaca, h\u00e1bitos de sono e n\u00edveis de estresse. Voc\u00ea pode at\u00e9 monitorar seus n\u00edveis de oxig\u00eanio no sangue com o sensor Pulse Ox<\/a> da Garmin. Ent\u00e3o, \u00e9 claro, voc\u00ea tamb\u00e9m pode acompanhar seus passos di\u00e1rios, gasto cal\u00f3rico e andares subidos. E quando o Vivosport 4 est\u00e1 totalmente carregado, pode durar at\u00e9 7 dias.<\/li>\n
- Wyze Band<\/a>: Se voc\u00ea n\u00e3o quer gastar muito dinheiro em um rastreador de fitness, experimente o Wyze Band. Ele oferece todos os recursos b\u00e1sicos de rastreamento de condicionamento f\u00edsico necess\u00e1rios para monitorar seu progresso de sa\u00fade e condicionamento f\u00edsico, al\u00e9m de alguns outros recursos inteligentes que voc\u00ea pode n\u00e3o esperar pelo pre\u00e7o. Voc\u00ea pode acompanhar sua frequ\u00eancia card\u00edaca, padr\u00f5es de sono e passos di\u00e1rios. O Amazon Alexa est\u00e1 integrado \u00e0 Wyze Band, que \u00e9 um recurso incr\u00edvel por um pre\u00e7o t\u00e3o baixo. N\u00e3o h\u00e1 GPS interno e, no momento, o Wyze n\u00e3o suporta a conex\u00e3o da Wyze Band ao GPS do seu telefone, mas \u00e9 por isso que o pre\u00e7o \u00e9 t\u00e3o baixo e a dura\u00e7\u00e3o da bateria \u00e9 t\u00e3o longa. Com uma carga completa, voc\u00ea pode esperar que a Wyze Band dure at\u00e9 10 dias.<\/li>\n<\/ul>\n
Enquanto um rastreador de fitness pode contar seus passos di\u00e1rios, monitorar sua frequ\u00eancia card\u00edaca, rastrear seu gasto cal\u00f3rico e outras atividades relacionadas a fitness, se voc\u00ea quiser um dispositivo que fa\u00e7a tudo isso e mais alguns, voc\u00ea pode comprar um smartwatch<\/a> ou at\u00e9 mesmo um rel\u00f3gio de corrida<\/a> completo em vez disso. Eles fazem tudo o que um rastreador de fitness geral pode fazer e tamb\u00e9m adicionam muito mais funcionalidades semelhantes a smartphones.<\/p>\n
Uma balan\u00e7a inteligente<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd65476a2.png\")
<\/a><\/p>\nWyze<\/p>\n
As balan\u00e7as inteligentes<\/a> podem n\u00e3o ser t\u00e3o populares quanto a outra tecnologia de fitness nesta lista, mas s\u00e3o incrivelmente \u00fateis. Um rastreador de fitness inteligente pode medir seus passos di\u00e1rios e calorias queimadas, mas uma balan\u00e7a inteligente mede seu progresso geral. Ao possuir e usar ambos, voc\u00ea est\u00e1 se preparando para o sucesso.<\/p>\n
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- Withings Body+<\/a><\/strong>: A Withings Body+ \u00e9 uma balan\u00e7a inteligente que \u00e9 habilitada para Wi-Fi e fornecer\u00e1 uma tonelada de informa\u00e7\u00f5es \u00fateis para ajud\u00e1-lo em sua jornada de condicionamento f\u00edsico. Voc\u00ea pode medir seu peso, \u00e9 claro, mas tamb\u00e9m pode ver estat\u00edsticas de composi\u00e7\u00e3o corporal completa, como peso da \u00e1gua, massa \u00f3ssea e porcentagem de gordura. Se voc\u00ea n\u00e3o se importa em ver os dados de composi\u00e7\u00e3o corporal, pode economizar um pouco e comprar abalan\u00e7a Withings Body .<\/a> Em qualquer escala, voc\u00ea pode acompanhar oito usu\u00e1rios diferentes por meio do aplicativo Withings Health Mate (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ).<\/li>\n
- Escala Wyze<\/a>: Se voc\u00ea estiver com or\u00e7amento limitado, a marca Wyze est\u00e1 aqui para voc\u00ea novamente. A Wyze Scale<\/a> \u00e9 habilitada para Bluetooth e sincroniza os dados com o aplicativo Wyze (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) imediatamente. Por um pre\u00e7o baixo, esta escala d\u00e1-lhe muita informa\u00e7\u00e3o. A Wyze Scale mede m\u00e9tricas corporais b\u00e1sicas, como peso, frequ\u00eancia card\u00edaca e IMC, mas tamb\u00e9m mede m\u00e9tricas corporais mais avan\u00e7adas, como massa muscular, porcentagem de \u00e1gua corporal, n\u00edvel de prote\u00edna e muito mais. Voc\u00ea pode acompanhar 8 perfis personalizados no aplicativo Wyze e uma quantidade ilimitada de perfis de convidados.<\/li>\n
- QardioBase 2<\/a><\/strong>: O QardioBase 2 custa um bom dinheiro, mas vale a pena se voc\u00ea tiver dinheiro para investir. Esta balan\u00e7a inteligente \u00e9 habilitada para Wi-Fi e Bluetooth e se conecta ao aplicativo Qardio Heart Health (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) para obter mais recursos. O aplicativo pode acompanhar todas as estat\u00edsticas de composi\u00e7\u00e3o corporal e peso e sincronizar com outros aplicativos de sa\u00fade, como Apple Health, Samsung Health e Google Fit. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode definir metas de condicionamento f\u00edsico para si mesmo no aplicativo para ajudar a acompanhar seu progresso. O que \u00e9 realmente legal sobre o QardioBase 2 \u00e9 que ele \u00e9 recarreg\u00e1vel e dura at\u00e9 um ano entre as cargas. E, assim como os outros dimensionados mencionados, o QardioBase 2 tamb\u00e9m suporta at\u00e9 8 usu\u00e1rios \u00fanicos e perfis de convidados.<\/li>\n<\/ul>\n
Assinaturas de fitness<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd67ef171.jpg\")
<\/a><\/p>\nma\u00e7\u00e3<\/p>\n
Uma assinatura de condicionamento f\u00edsico \u00e9 uma \u00f3tima maneira de manter suas metas de condicionamento f\u00edsico. Se a sua principal fonte de atividade \u00e9 caminhar pela vizinhan\u00e7a ou fazer um v\u00eddeo de treino no YouTube, \u00e9 f\u00e1cil pular um treino. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 pagando por uma assinatura de fitness, isso o motiva a obter o valor do seu dinheiro e a se exercitar com frequ\u00eancia.<\/p>\n
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- Apple Fitness+<\/a>: o Apple Fitness+ requer um Apple Watch<\/a> para utilizar o servi\u00e7o. Portanto, se voc\u00ea \u00e9 um usu\u00e1rio do iPhone e tem um Apple Watch para combinar, o Fitness +<\/a> \u00e9 um \u00f3timo servi\u00e7o de treino para experimentar. Existem 9 tipos diferentes de exerc\u00edcios, como ioga, for\u00e7a e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e 21 personal trainers para ajud\u00e1-lo. Se voc\u00ea ainda n\u00e3o possui um Apple Watch, h\u00e1 muitas outras \u00f3timas assinaturas de fitness para escolher.<\/li>\n
- Glo<\/a>: O aplicativo Glo (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) \u00e9 \u00f3timo para quem quer que ioga ou pilates seja seu treino principal. Existem 3.000 aulas de ioga no aplicativo, aulas de pilates on-line e at\u00e9 500 aulas de medita\u00e7\u00e3o para relaxar tamb\u00e9m. Se voc\u00ea adora um treino, pode salv\u00e1-lo em sua biblioteca como favorito e at\u00e9 criar suas pr\u00f3prias cole\u00e7\u00f5es pessoais de v\u00eddeos. Seja voc\u00ea um iniciante ou um iogue experiente, o aplicativo Glo tem \u00f3timos exerc\u00edcios para voc\u00ea escolher. O aplicativo \u00e9 gratuito para download e teste por 7 dias; depois disso, voc\u00ea pagar\u00e1 US$ 22,99 por m\u00eas para permanecer inscrito.<\/li>\n
- Daily Burn<\/a>: Daily Burn fornece uma tonelada de treinos gravados, perfeitos para iniciantes ou para aqueles que s\u00e3o mais avan\u00e7ados e querem um desafio. Voc\u00ea pode baixar o aplicativo At Home Workouts (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) gratuitamente e experiment\u00e1-lo por 30 dias, mas ter\u00e1 que pagar para manter o acesso. Voc\u00ea pode escolher o plano simples por US$ 14,95 por m\u00eas ou fazer alarde no Daily Burn Premium por US$ 19,95 por m\u00eas. Daily Burn Premium lhe dar\u00e1 acesso a treinos extras e outros \u00f3timos recursos. Com o Daily Burn ou o Daily Burn Premium, voc\u00ea pode transmitir exerc\u00edcios pelo telefone, computador ou TV compat\u00edvel.<\/li>\n<\/ul>\n
Equipamento de gin\u00e1stica dom\u00e9stico inteligente<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd699c93a.png\")
<\/a><\/p>\nTonal<\/p>\n
Se voc\u00ea tem dinheiro para gastar, investir em equipamentos inteligentes de gin\u00e1stica dom\u00e9stica \u00e9 uma \u00f3tima maneira de melhorar sua sa\u00fade. Ter uma configura\u00e7\u00e3o de academia inteligente em sua casa tornar\u00e1 muito mais f\u00e1cil para voc\u00ea malhar diariamente.<\/p>\n
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- Fight Camp<\/a>: Se voc\u00ea gosta da ideia de bater um saco de pancadas para liberar suas emo\u00e7\u00f5es e ter um treino fant\u00e1stico, o Fight Camp \u00e9 perfeito para voc\u00ea. Com esta\u00e7\u00f5es de m\u00fasica com curadoria, toneladas de \u00f3timos treinos e treinadores e uma comunidade para competir, o Fight Camp far\u00e1 com que voc\u00ea realmente queira voltar para o pr\u00f3ximo treino. Com o plano Fight Camp Personal<\/a> por $ 1219, ou pagamentos mensais mais baixos atrav\u00e9s do Affirm, voc\u00ea recebe um conjunto de rastreadores de socos, envolt\u00f3rios r\u00e1pidos, um saco de pancadas independente, colchonete de treino pesado e luvas de boxe premium. A tecnologia de rastreamento de socos garante que voc\u00ea esteja obtendo o melhor treino e corresponde ao aplicativo Fight Camp (iOS<\/a> ).<\/li>\n
- Peloton<\/a>: H\u00e1 uma raz\u00e3o pela qual as aulas de spin s\u00e3o t\u00e3o populares. Andar de bicicleta \u00e9 um \u00f3timo exerc\u00edcio. E com a Peloton Bike, voc\u00ea pode fazer um treino fant\u00e1stico sem sair de casa. Voc\u00ea pode conectar dispositivos Bluetooth ou Wi-Fi \u00e0 bicicleta, como um rastreador de fitness. Para tirar o m\u00e1ximo proveito da sua Peloton Bike, voc\u00ea deve conferir uma assinatura do Peloton por US $ 39 por m\u00eas. Aqui, voc\u00ea pode acessar cursos exclusivos que o ajudar\u00e3o a atingir suas metas de condicionamento f\u00edsico. H\u00e1 tamb\u00e9m o Peloton Bike +<\/a> que oferece alguns recursos extras incr\u00edveis.<\/li>\n
- Tonal<\/a>: Esta \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais cara aqui, mas por US$ 2.995, voc\u00ea ganha muito. Tonal \u00e9 montado na parede, por isso n\u00e3o ocupa muito espa\u00e7o em sua casa e realmente parece \u00f3timo em vez de uma monstruosidade volumosa. Existem bra\u00e7os eletromagn\u00e9ticos embutidos que t\u00eam at\u00e9 200 libras de resist\u00eancia para trabalhar. O mais legal do Tonal \u00e9 o seu treinamento pessoal inteligente. A m\u00e1quina aprender\u00e1 com seus treinos e personalizar\u00e1 o pr\u00f3ximo treino para voc\u00ea, para que voc\u00ea aproveite sempre ao m\u00e1ximo sua pr\u00f3xima sess\u00e3o. Se voc\u00ea quiser ainda mais da sua m\u00e1quina Tonal, voc\u00ea pode assinar o servi\u00e7o mensal deles por $ 49 por m\u00eas; ele lhe dar\u00e1 acesso a exerc\u00edcios sob demanda, sugest\u00f5es ainda mais personalizadas e muito mais. Se o pre\u00e7o do Tonal te assusta, confira Mirror<\/a>; \u00e9 mais acess\u00edvel. Voc\u00ea perde a oferta de bra\u00e7os eletromagn\u00e9ticos de treinamento de resist\u00eancia da Tonal, mas ainda obt\u00e9m uma \u00f3tima m\u00e1quina geral por um pre\u00e7o baixo.<\/li>\n<\/ul>\n
Fones de ouvido \u00e0 prova de suor<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd6b9c54d.png\")
<\/a><\/p>\nBatidas<\/p>\n
Se voc\u00ea estiver se exercitando em casa, talvez n\u00e3o precise de fones de ouvido. Se voc\u00ea mora sozinho ou as pessoas com quem mora n\u00e3o se importam com o barulho, voc\u00ea pode tocar seu treino ou sua m\u00fasica atrav\u00e9s de um alto-falante. Mas h\u00e1 algo em usar fones de ouvido enquanto voc\u00ea treina que ajuda voc\u00ea a entrar na zona. Os fones de ouvido bloqueiam todo o ru\u00eddo externo e ajudam voc\u00ea a se concentrar no treino.<\/p>\n
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- Beats Powerbeats Pro<\/a>: Esses fones de ouvido se encaixam com seguran\u00e7a, t\u00eam um som fant\u00e1stico e t\u00eam uma dura\u00e7\u00e3o de bateria impressionante de 9 horas. Tamb\u00e9m h\u00e1 controles de m\u00eddia em cada fone de ouvido que ajudam voc\u00ea a alternar facilmente as m\u00fasicas, interromper a m\u00fasica e muito mais. E o mais importante, os fones de ouvido Powerbeats Pro s\u00e3o resistentes ao suor e a pequenas quantidades de \u00e1gua, para suportar seu treino, n\u00e3o importa o quanto voc\u00ea esteja se esfor\u00e7ando.<\/li>\n
- Jabra Elite Active 75t<\/a><\/strong>: Os fones<\/a> de ouvido Jabra Elite Active 75t s\u00e3o projetados especificamente para pessoas que adoram suar. Al\u00e9m de serem capazes de lidar com o suor, esses fones de ouvido tamb\u00e9m s\u00e3o classificados com uma classifica\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o de entrada de IP57, o que significa que podem ser submersos em at\u00e9 um metro de \u00e1gua e ainda funcionam. Os fones de ouvido Elite Active 75t tamb\u00e9m v\u00eam com cancelamento de ru\u00eddo ativo, o que \u00e9 \u00f3timo se voc\u00ea n\u00e3o quiser se distrair durante o treino. A Jabra tamb\u00e9m oferece os fones de ouvido Elite Active 85t<\/a>, que s\u00e3o outra \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o t\u00e3o \u00e0 prova d’\u00e1gua quanto os fones de ouvido Active 75t.<\/li>\n<\/ul>\n
Um rastreador de calorias ou macros<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/geek.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-184540-623fdd6eaeb4b.png\")
<\/a><\/p>\nMyFitnessPal<\/p>\n
Trabalhar fora s\u00f3 o levar\u00e1 at\u00e9 certo ponto em sua jornada de condicionamento f\u00edsico. Voc\u00ea precisa ter certeza de que est\u00e1 observando sua ingest\u00e3o e alimentando seu corpo com os alimentos certos. Uma \u00f3tima maneira de acompanhar sua ingest\u00e3o de alimentos \u00e9 com um rastreador de calorias ou macro<\/a> em seu telefone. Embora um simples rastreador de calorias seja \u00f3timo, \u00e9 ainda melhor quando um aplicativo ajuda a rastrear suas macros para garantir que voc\u00ea esteja obtendo a melhor nutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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MyFitnessPal<\/a><\/strong>: O aplicativo MyFitnessPal (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) \u00e9 totalmente gratuito para usar se voc\u00ea deseja apenas um aplicativo para ajud\u00e1-lo a contar calorias e acompanhar sua ingest\u00e3o de macronutrientes. Se voc\u00ea quiser personalizar suas metas de macros, ter acesso a receitas exclusivas e muito mais, precisar\u00e1 atualizar para uma conta premium, que custa US$ 9,99 por m\u00eas ou US$ 49,99 por ano. Voc\u00ea pode adicionar alimentos manualmente ou digitalizando o c\u00f3digo de barras na embalagem. Se voc\u00ea usa a vers\u00e3o gratuita ou a vers\u00e3o premium do MyFitnessPal, ele o manter\u00e1 respons\u00e1vel pelos alimentos que est\u00e1 comendo.<\/p>\n<\/li>\n
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FatSecret<\/a><\/strong>: A contagem de calorias pode parecer frustrante e tediosa, mas com o aplicativo FatSecret (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), \u00e9 muito mais f\u00e1cil. Se voc\u00ea quiser simples, v\u00e1 para o aplicativo FatSecret. Voc\u00ea pode manter um di\u00e1rio alimentar, usar um scanner de c\u00f3digo de barras para adicionar alimentos e at\u00e9 obter receitas e ideias de refei\u00e7\u00f5es por meio do aplicativo. Se voc\u00ea atualizar para a vers\u00e3o premium, ter\u00e1 acesso a planos de refei\u00e7\u00f5es nutricionais criados pelo nutricionista da equipe, planejamento avan\u00e7ado de refei\u00e7\u00f5es e rastreamento de \u00e1gua.<\/p>\n<\/li>\n
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Perca isso!<\/a><\/strong>: O Perde! app (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) \u00e9 outra \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para um rastreador de calorias\/macro. Voc\u00ea pode optar por adicionar alimentos manualmente ou usando o scanner de c\u00f3digo de barras no aplicativo. Pode levar alguns dias para adicionar alguns de seus alimentos regulares, mas depois de passar desse est\u00e1gio, \u00e9 f\u00e1cil acompanhar sua ingest\u00e3o de alimentos e seu regime de exerc\u00edcios. Se voc\u00ea pagar US $ 39,99 para atualizar para a vers\u00e3o premium, poder\u00e1 rastrear suas macros, conectar o aplicativo a rastreadores de condicionamento f\u00edsico e personalizar seus objetivos.<\/p>\n<\/li>\n
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- Jabra Elite Active 75t<\/a><\/strong>: Os fones<\/a> de ouvido Jabra Elite Active 75t s\u00e3o projetados especificamente para pessoas que adoram suar. Al\u00e9m de serem capazes de lidar com o suor, esses fones de ouvido tamb\u00e9m s\u00e3o classificados com uma classifica\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o de entrada de IP57, o que significa que podem ser submersos em at\u00e9 um metro de \u00e1gua e ainda funcionam. Os fones de ouvido Elite Active 75t tamb\u00e9m v\u00eam com cancelamento de ru\u00eddo ativo, o que \u00e9 \u00f3timo se voc\u00ea n\u00e3o quiser se distrair durante o treino. A Jabra tamb\u00e9m oferece os fones de ouvido Elite Active 85t<\/a>, que s\u00e3o outra \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o t\u00e3o \u00e0 prova d’\u00e1gua quanto os fones de ouvido Active 75t.<\/li>\n<\/ul>\n
- Peloton<\/a>: H\u00e1 uma raz\u00e3o pela qual as aulas de spin s\u00e3o t\u00e3o populares. Andar de bicicleta \u00e9 um \u00f3timo exerc\u00edcio. E com a Peloton Bike, voc\u00ea pode fazer um treino fant\u00e1stico sem sair de casa. Voc\u00ea pode conectar dispositivos Bluetooth ou Wi-Fi \u00e0 bicicleta, como um rastreador de fitness. Para tirar o m\u00e1ximo proveito da sua Peloton Bike, voc\u00ea deve conferir uma assinatura do Peloton por US $ 39 por m\u00eas. Aqui, voc\u00ea pode acessar cursos exclusivos que o ajudar\u00e3o a atingir suas metas de condicionamento f\u00edsico. H\u00e1 tamb\u00e9m o Peloton Bike +<\/a> que oferece alguns recursos extras incr\u00edveis.<\/li>\n
- Glo<\/a>: O aplicativo Glo (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) \u00e9 \u00f3timo para quem quer que ioga ou pilates seja seu treino principal. Existem 3.000 aulas de ioga no aplicativo, aulas de pilates on-line e at\u00e9 500 aulas de medita\u00e7\u00e3o para relaxar tamb\u00e9m. Se voc\u00ea adora um treino, pode salv\u00e1-lo em sua biblioteca como favorito e at\u00e9 criar suas pr\u00f3prias cole\u00e7\u00f5es pessoais de v\u00eddeos. Seja voc\u00ea um iniciante ou um iogue experiente, o aplicativo Glo tem \u00f3timos exerc\u00edcios para voc\u00ea escolher. O aplicativo \u00e9 gratuito para download e teste por 7 dias; depois disso, voc\u00ea pagar\u00e1 US$ 22,99 por m\u00eas para permanecer inscrito.<\/li>\n
- Escala Wyze<\/a>: Se voc\u00ea estiver com or\u00e7amento limitado, a marca Wyze est\u00e1 aqui para voc\u00ea novamente. A Wyze Scale<\/a> \u00e9 habilitada para Bluetooth e sincroniza os dados com o aplicativo Wyze (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) imediatamente. Por um pre\u00e7o baixo, esta escala d\u00e1-lhe muita informa\u00e7\u00e3o. A Wyze Scale mede m\u00e9tricas corporais b\u00e1sicas, como peso, frequ\u00eancia card\u00edaca e IMC, mas tamb\u00e9m mede m\u00e9tricas corporais mais avan\u00e7adas, como massa muscular, porcentagem de \u00e1gua corporal, n\u00edvel de prote\u00edna e muito mais. Voc\u00ea pode acompanhar 8 perfis personalizados no aplicativo Wyze e uma quantidade ilimitada de perfis de convidados.<\/li>\n
- Garmin Vivosmart 4<\/a><\/strong>: O Garmin Vivosport 4 \u00e9 outro \u00f3timo rastreador b\u00e1sico de fitness. \u00c9 fino e fornece todos os recursos b\u00e1sicos de rastreamento de condicionamento f\u00edsico de que voc\u00ea precisa. Com o Vivosport 4, voc\u00ea pode monitorar sua frequ\u00eancia card\u00edaca, h\u00e1bitos de sono e n\u00edveis de estresse. Voc\u00ea pode at\u00e9 monitorar seus n\u00edveis de oxig\u00eanio no sangue com o sensor Pulse Ox<\/a> da Garmin. Ent\u00e3o, \u00e9 claro, voc\u00ea tamb\u00e9m pode acompanhar seus passos di\u00e1rios, gasto cal\u00f3rico e andares subidos. E quando o Vivosport 4 est\u00e1 totalmente carregado, pode durar at\u00e9 7 dias.<\/li>\n