Caminhe no ritmo com a nova atividade de caminhada em ritmo do Google Fit
Quando você não sente vontade de correr ou andar de bicicleta, uma caminhada rápida geralmente é a melhor maneira de fazer exercícios aeróbicos no seu dia. É por isso que o Google Fit agora apresenta uma atividade de caminhada com ritmo que permite definir cada etapa do seu treino com um ritmo.
Disponível agora no aplicativo Fit Android (não iOS ou Wear OS), o Paced Walking começa com uma meta padrão de 100 passos por minuto – o que é bastante rápido! Depois de iniciar o treino, o Fit emitirá um bipe constante em segundo plano para informar quando você precisa fazer cada etapa. Você pode ajustar seu ritmo por meio do aplicativo Fit a qualquer momento durante o treino.
Você ainda pode ouvir música ou podcasts enquanto usa o Paced Walking, embora você ouça um fluxo constante de bipes em segundo plano. Esteja avisado: o bipe pode ser irritante se você estiver ouvindo música. Experimente o Paced Walking com podcasts ou audiolivros se não gostar de como isso interfere na música.
O Google está lançando o Paced Walking agora. Um cartão explicando o recurso deve aparecer se o Paced Walking estiver disponível no seu dispositivo (caso contrário, talvez seja necessário aguardar alguns dias para que o recurso termine de ser implementado). O Paced Walking não está disponível no Fit para iOS ou Wear OS, embora possa chegar no futuro.
Fonte: Google via Android Police