Gatorade a conçu un patch portable pour vous dire quoi boire lorsque vous vous entraînez
Gatorade
Si vous êtes un athlète, vous savez à quel point une bonne nutrition et une bonne hydratation sont importantes. Et bien qu’il soit relativement facile de déterminer les besoins nutritionnels de base, l’hydratation peut être un peu une énigme. Combien de liquide as-tu réellement perdu? Avez-vous besoin de plus de sodium lorsque vous vous réhydratez? Gatorade veut aider à répondre à ces questions avec un simple patch.
Mesurer votre taux de transpiration n’est pas une tâche très difficile – pesez-vous avant une séance d’entraînement, puis réévaluez-la après, en soustrayant tout liquide que vous avez absorbé pendant la séance d’entraînement. Mais cela n’aide pas vraiment si vous voulez connaître votre perte totale de liquide ou de sodium. Le nouveau Gx Sweat Patch de Gatorade est un moyen simple et cool d’évaluer ces mesures.
Le patch adhère à votre avant-bras et absorbe la sueur de votre corps lorsque vous transpirez. La sueur remplit ensuite de petits canaux, qui mesurent votre taux de sudation et votre concentration en sodium. Ces canaux utilisent une filière alimentaire (orange/rouge pour le taux de transpiration, violet pour la concentration en sodium) pour une indication claire de ce qui se passe.
Une fois votre entraînement terminé ou les chaînes pleines, vous prenez une photo du patch avec l’ application Gatorade Gx (disponible uniquement sur iOS, désolé les utilisateurs d’Android). L’application vous donnera ensuite tous les détails du patch: votre perte de liquide, votre taux de transpiration et votre perte de sodium.
De toute évidence, Gatorade souhaite que vous remplaciez cette perte de liquide par son propre produit, mais il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas prendre cette information et utiliser votre produit d’hydratation préféré (même s’il s’agit de Powerade). Et tandis que l’utilisation initiale vous dira quelle quantité prendre après avoir fait le travail, vous pouvez utiliser ces informations pour être plus proactif sur vos habitudes d’hydratation à l’avenir.
Les patchs se vendent par lots de deux pour 25 $. Gatorade dit que si vous faites un entraînement similaire, vous n’aurez pas besoin de porter un nouveau patch puisque vous avez déjà un profil de transpiration pour ce type de travail particulier, mais si vous faites quelque chose de plus long ou de plus intense, un nouveau patch – et donc, un nouveau profil de sueur—sera utile. En fin de compte, je pense que vous pouvez probablement extrapoler suffisamment de données à partir de quelques patchs pour au moins avoir une idée de la quantité de liquide que vous devriez absorber au cours d’une séance d’entraînement donnée.
par Gizmodo