Gatorade
Wenn Sie ein Sportler sind, wissen Sie, wie wichtig die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind. Und während es relativ einfach ist, die grundlegenden Ernährungsbedürfnisse herauszufinden, kann die Flüssigkeitszufuhr ein kleines Rätsel sein. Wie viel Flüssigkeit hast du tatsächlich verloren? Benötigen Sie mehr Natrium, wenn Sie rehydrieren? Gatorade möchte helfen, diese Fragen mit einem einfachen Patch zu beantworten.
Das Messen Ihrer Schweißrate ist keine sehr schwierige Aufgabe – wiegen Sie sich vor dem Training und messen Sie es danach erneut, wobei Sie die Flüssigkeit, die Sie während des Trainings aufgenommen haben, abziehen. Aber das hilft nicht wirklich, wenn Sie Ihren gesamten Flüssigkeits- oder Natriumverlust wissen möchten. Das neue Gx Sweat Patch von Gatorade ist eine coole, einfache Möglichkeit, diese Metriken zu messen.
Das Pflaster haftet auf Ihrem Unterarm und saugt den Schweiß Ihres Körpers auf, wenn Sie schwitzen. Der Schweiß füllt dann kleine Kanäle, die Ihre Schweißrate und Natriumkonzentration messen. Diese Kanäle verwenden Nahrungswürfel (orange/rot für die Schweißrate, lila für die Natriumkonzentration) für eine klare Anzeige dessen, was vor sich geht.
Sobald Ihr Training vorbei ist oder die Kanäle voll sind, machen Sie mit der Gatorade Gx-App (nur für iOS verfügbar, sorry für Android-Benutzer) ein Bild des Pflasters. Die App zeigt Ihnen dann alle Details des Pflasters an – Ihren Flüssigkeitsverlust, Ihre Schweißrate und Ihren Natriumverlust.
Offensichtlich möchte Gatorade, dass Sie diesen Flüssigkeitsverlust durch sein eigenes Produkt ersetzen, aber es gibt keinen Grund, warum Sie diese Informationen nicht nehmen und Ihr bevorzugtes Hydratationsprodukt verwenden können (selbst wenn es Powerade ist). Und während Ihnen der anfängliche Gebrauch sagt, wie viel Sie nach der Arbeit einnehmen müssen, können Sie diese Informationen nutzen, um in Zukunft proaktiver in Bezug auf Ihre Trinkgewohnheiten zu sein.
Die Patches werden in Zweiersets für 25 $ verkauft. Gatorade sagt, wenn Sie ein ähnliches Training machen, müssen Sie kein neues Pflaster tragen, da Sie bereits ein Schweißprofil für diese bestimmte Art von Arbeit haben, aber wenn Sie etwas länger oder intensiver machen, ein neues Pflaster – und somit ein neues Schweißprofil – wird hilfreich sein. Letztendlich denke ich, dass Sie wahrscheinlich genug Daten aus ein paar Patches extrapolieren können, um zumindest eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Flüssigkeit Sie während eines bestimmten Trainings zu sich nehmen sollten.
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