Gatorade diseñó un parche portátil para decirle qué beber cuando hace ejercicio

Gatorade

Si eres un atleta, sabes lo importante que es una nutrición e hidratación adecuadas. Y aunque es relativamente fácil averiguar las necesidades básicas de nutrición, la hidratación puede ser un poco enigmática. ¿Cuánto líquido perdiste realmente? ¿Necesita más sodio mientras se rehidrata? Gatorade quiere ayudar a responder estas preguntas con un parche simple.

Medir su tasa de sudoración no es una tarea muy difícil: pésese antes de un entrenamiento, luego vuelva a evaluarlo, restando cualquier líquido que haya tomado durante el entrenamiento. Pero eso realmente no ayuda si desea conocer su pérdida total de líquido o sodio. El nuevo Gx Sweat Patch de Gatorade es una forma genial y sencilla de medir estas métricas.

El parche se adhiere a su antebrazo y absorbe el sudor de su cuerpo a medida que transpira. Luego, el sudor llena pequeños canales, que miden la tasa de sudor y la concentración de sodio. Estos canales utilizan el indicador de alimentos (naranja/rojo para la tasa de sudoración, violeta para la concentración de sodio) para una indicación clara de lo que está pasando.

Una vez que termina su entrenamiento o los canales están llenos, toma una foto del parche con la aplicación Gatorade Gx (disponible solo en iOS, lo siento, usuarios de Android). Luego, la aplicación le brindará todos los detalles del parche: la pérdida de líquidos, la tasa de sudoración y la pérdida de sodio.

Obviamente, Gatorade quiere que reemplaces esta pérdida de líquidos con su propio producto, pero no hay razón para que no puedas tomar esta información y usar tu producto de hidratación preferido (incluso si es Powerade). Y aunque el uso inicial le indicará cuánto ingerir después de hacer el trabajo, puede usar esta información para ser más proactivo con respecto a sus hábitos de hidratación en el futuro.

Los parches se venden en juegos de dos por $25. Gatorade dice que si haces un entrenamiento similar no necesitarás usar un nuevo parche porque ya tienes un perfil de sudor para ese tipo de trabajo en particular, pero si haces algo más largo o más intenso, un nuevo parche y, por lo tanto, un nuevo Perfil de sudor: será útil. En última instancia, creo que probablemente pueda extrapolar suficientes datos de un par de parches para al menos tener una idea de la cantidad de líquido que debe tomar durante un entrenamiento determinado.

a través de Gizmodo