Gatorade
Se sei un atleta, sai quanto sono importanti una corretta alimentazione e idratazione. E mentre è relativamente facile capire i bisogni nutrizionali di base, l’idratazione può essere un po’ un enigma. Quanto liquido hai effettivamente perso? Hai bisogno di più sodio mentre ti reidrati? Gatorade vuole aiutare a rispondere a queste domande con una semplice patch.
Misurare la tua velocità di sudore non è un compito molto difficile: pesati prima di un allenamento, quindi rivaluta dopo, sottraendo i liquidi che hai ingerito durante l’allenamento. Ma questo non aiuta davvero se vuoi conoscere la tua perdita totale di liquidi o sodio. Il nuovo Gx Sweat Patch di Gatorade è un modo semplice e interessante per misurare queste metriche.
Il cerotto si attacca al tuo avambraccio e assorbe il sudore del tuo corpo mentre sudi. Il sudore riempie quindi piccoli canali, che misurano la velocità del sudore e la concentrazione di sodio. Questi canali utilizzano il dado alimentare (arancione/rosso per la velocità del sudore, viola per la concentrazione di sodio) per una chiara indicazione di cosa sta succedendo.
Al termine dell’allenamento o quando i canali sono pieni, scatti una foto della patch con l’ app Gatorade Gx (disponibile solo su iOS, mi dispiace per gli utenti Android). L’app ti fornirà quindi tutti i dettagli del cerotto: perdita di liquidi, velocità del sudore e perdita di sodio.
Ovviamente, Gatorade vuole che tu sostituisca questa perdita di liquidi con il proprio prodotto, ma non c’è motivo per cui non puoi prendere queste informazioni e utilizzare il tuo prodotto di idratazione preferito (anche se è Powerade). E mentre l’uso iniziale ti dirà quanto assumere dopo aver svolto il lavoro, puoi utilizzare queste informazioni per essere più proattivo sulle tue abitudini di idratazione in futuro.
Le patch vengono vendute in set da due per $ 25. Gatorade dice che se fai un allenamento simile non dovrai indossare un nuovo cerotto poiché hai già un profilo di sudore per quel particolare tipo di lavoro, ma se fai qualcosa di più lungo o più intenso, un nuovo cerotto e quindi un nuovo profilo del sudore: sarà utile. In definitiva, immagino che tu possa probabilmente estrapolare dati sufficienti da un paio di patch per almeno avere un’idea di quanto fluido dovresti assumere durante un determinato allenamento.
via Gizmodo