Gatorade designade en bärbar lapp för att tala om för dig vad du ska dricka när du tränar
Gatorade
Om du är en idrottare vet du hur viktigt det är med rätt näring och hydrering. Och även om det är relativt lätt att räkna ut grundläggande näringsbehov, kan hydrering vara lite av en gåta. Hur mycket vätska tappade du egentligen? Behöver du mer natrium när du återfuktar? Gatorade vill hjälpa till att svara på dessa frågor med en enkel patch.
Att mäta din svetthastighet är inte en särskilt svår uppgift – väg dig själv innan ett träningspass, utvärdera sedan om efteråt, dra ifrån all vätska som du tagit in under träningen. Men det hjälper inte riktigt om du vill veta din totala vätske- eller natriumförlust. Gatorades nya Gx Sweat Patch är ett coolt, enkelt sätt att mäta dessa mätvärden.
Plåstret fastnar på din underarm och suger upp kroppens svett när du svettas. Svetten fyller sedan små kanaler, som mäter din svetthastighet och natriumkoncentration. Dessa kanaler använder matform (orange/röd för svetthastighet, lila för natriumkoncentration) för en tydlig indikation på vad som händer.
När ditt träningspass är över eller kanalerna är fulla, tar du en bild av patchen med Gatorade Gx-appen (endast tillgänglig på iOS, tyvärr Android-användare). Appen kommer sedan att ge dig alla detaljer från plåstret – din vätskeförlust, svetthastighet och natriumförlust.
Uppenbarligen vill Gatorade att du ska ersätta denna vätskeförlust med sin egen produkt, men det finns ingen anledning till att du inte kan ta denna information och använda din föredragna hydreringsprodukt (även om det är Powerade). Och även om den första användningen kommer att tala om för dig hur mycket du ska ta in efter att du har utfört arbetet, kan du använda denna information för att vara mer proaktiv om dina hydreringsvanor i framtiden.
Plåstren säljs i set om två för $25. Gatorade säger att om du gör ett liknande träningspass behöver du inte bära ett nytt plåster eftersom du redan har en svettprofil för just den typen av arbete, men om du gör något längre eller mer intensivt ett nytt plåster – och därmed ett nytt svettprofil – kommer att vara till hjälp. I slutändan tror jag att du förmodligen kan extrapolera tillräckligt med data från ett par plåster för att åtminstone få en uppfattning om hur mycket vätska du bör ta in under ett visst träningspass.
via Gizmodo