...
🧑 💻 Piszemy artykuły o gadżetach, komputerach, samochodach, grach i hobby. Przydatne recenzje o najciekawszych

4 niesamowite maszyny z białym szumem, które pomogą Ci się dobrze wyspać

126

Czyste wzbogacenie, dźwięk + sen

Jeśli masz problemy z zasypianiem, maszyna z białym szumem może zapewnić kojące i relaksujące wibracje, których Twój mózg potrzebuje, aby wyciszyć się po długim dniu. Maszyny te mogą wyeliminować rozpraszające hałasy, takie jak ruch uliczny lub szczekanie psów, i ułatwić wyciszenie świata i wreszcie odpłynięcie.

Czego szukać w maszynie z białym szumem

Prawdopodobnie słyszałeś o maszynach z białym szumem i rozumiesz, że mogą pomóc ci zasnąć, ale jak dokładnie działają? A jakich funkcji powinieneś szukać, kupując go do swojego domu? Mamy szczegóły:

  • Losowe generowanie hałasu: Jedną z rzeczy, które ludzki mózg robi najlepiej, jest wyszukiwanie wzorców, ale to go stymuluje, co jest przeciwieństwem tego, co musi robić w nocy, aby zasnąć. Wybierając maszynę, która generuje złożony, losowy dźwięk, Twój mózg nigdy nie będzie w stanie zatrzasnąć się na wzorze, a Ty w końcu złapiesz kilka zzzów.
  • Maskowanie dźwięku: Oprócz tego, że twój mózg może wyciszyć się, maszyny z białym szumem są również zaprojektowane do maskowania innych irytujących dźwięków. Zasadniczo ten hałas ma na celu stworzenie wokół Ciebie osłony dźwiękowej, chroniącej Cię przed stymulującymi mózg hałasami, które mogą zakłócić Twój sen lub wręcz obudzić Cię.
  • Ustawienia szumu: Dla większości ludzi standardowy rodzaj dźwięku statycznego, jaki wytwarza większość maszyn z białym szumem, jest idealny. Inni mogą jednak chcieć trochę urozmaicenia, więc jeśli myślisz, że tak, wybierz jedną z opcjami, takimi jak wodospady, oceany, pociągi i tym podobne.
  • Łatwy w użyciu interfejs: Urządzenia z białym szumem zostały zaprojektowane tak, aby pomóc Ci się zrelaksować, co oznacza, że ​​korzystanie z ich pokręteł i przycisków nie powinno być trudne i frustrujące. Uwielbiamy maszyny z wyraźnie oznaczonymi przyciskami i pokrętłami, które są wystarczająco łatwe w obsłudze dla każdego, zwłaszcza gdy jest późno w nocy i jesteś senny.
  • Inteligentny projekt: Ponieważ prawdopodobnie będziesz z nich korzystać późno w nocy, wybrana przez Ciebie maszyna z białym szumem nie powinna mieć jasnego wyświetlacza LED ani innych rozpraszających świateł (lub powinna przynajmniej automatycznie przyciemniać się przed snem). Powinien również mieć niewielką powierzchnię, która nie zajmuje tak cennego miejsca na szafce nocnej lub w walizce, jeśli musisz zabrać ją ze sobą w podróż.

Jak działa biały szum?

Fale dźwiękowe są mierzone w „częstotliwościach" lub wibracjach fal na sekundę, a wielkość tych fal jest określana jako „amplituda”. Mierzymy częstotliwość w hercach (Hz) i amplitudę w decybelach (dB). Biały szum to losowy sygnał o płaskiej częstotliwości, który jest równomiernie rozłożony w słyszalnym zakresie częstotliwości (20-20 000 Hz) na tym samym poziomie natężenia.

Jeśli kiedykolwiek zasnąłeś z włączonym wentylatorem, podczas deszczu lub podczas oglądania telewizji, to jest to biały szum. Działa kojąco na nasz mózg, ponieważ jego rozkład o równej częstotliwości i ciągły hałas zagłuszają inne nagłe lub niespójne dźwięki, które mogą stymulować nasz mózg, jak chrapiący partner.

Ta koncepcja może wydawać się odpychająca, ponieważ zasadniczo powoduje po prostu więcej hałasu, ale większość ludzi uważa to za relaksujące i pomocne podczas próby zaśnięcia. Jednak dla nielicznych pechowców zjawisko zwane rezonansem stochastycznym może spowodować, że biały szum wzmocni dźwięki, które zwykle maskuje dla innych. Więc chociaż prawdopodobnie zadziała, nie ma żadnych gwarancji.

Kto powinien używać maszyn z białym szumem?

4 niesamowite maszyny z białym szumem, które pomogą Ci się dobrze wyspać

Leszek Glasner/Shutterstock.com

Chociaż każdy może kupić maszynę z białym szumem, jeśli uważa, że ​​przyniesie to korzyści, tylko ci, którzy mają problemy z zasypianiem lub pozostawaniem w nocy, naprawdę ich potrzebują. Niezależnie od tego, z czym borykasz się każdej nocy, czy tylko w głośnym otoczeniu (pomyśl: głośni sąsiedzi, szczekające psy lub duży ruch uliczny), maszyny z białym szumem mogą je zlikwidować i odtwarzać losowo generowane dźwięki, które pomagają mózgowi idź i zrelaksuj się.

Maszyny te są zwykle kupowane do użytku w nocy, ale niektóre mogą być używane w innych ustawieniach, aby pomóc Ci skupić się na pracy lub nauce w szkole, zwłaszcza jeśli mogą odtwarzać różowy szum lub inne odcienie dźwięku. Różowy szum ma więcej energii w dolnych rejestrach dźwięku (czytaj: jest głośniejszy i mocniejszy w dolnym końcu), z większą ilością dudnienia basu, jak burze, wiatr czy płynąca rzeka. Jest też relaksujący, jak biały szum, ale lepiej skupia się i wyostrza pamięć, dzięki czemu idealnie nadaje się do pracy i nauki.

Możesz również użyć większości urządzeń z białym szumem dla niemowląt, aby pomóc im spać spokojniej. Jeśli jednak chcesz to zrobić, zmniejsz głośność! Większość maszyn może wydawać dźwięk o natężeniu dochodzącym do 80 dB, co jest maksymalnym poziomem, jaki Twoje uszy mogą wytrzymać przez długi czas bez żadnych uszkodzeń. Jednak niemowlęta, a zwłaszcza noworodki, mają uszy bardziej wrażliwe niż dorośli, więc hałas dla nich nie powinien przekraczać 45 dB w dzień i 35 dB w nocy. Zastanów się również nad zakupem urządzenia z wbudowanym zegarem, aby wyłączyło się po około godzinie, aby jeszcze bardziej chronić słuch.

A co z aplikacjami z białym szumem?

Jeśli nie masz pewności, czy chcesz wydawać pieniądze na gadżet o tak wyjątkowym ukierunkowaniu, możesz spróbować szczęścia w aplikacji z białym szumem. Zazwyczaj te aplikacje, takie jak myNoise, nasza ulubiona, oferują znacznie bardziej rozbudowane opcje dźwięku i dostosowywania niż dedykowane maszyny i są od nich znacznie tańsze, zwykle tylko kilka dolców. Jeśli chcesz wyposażyć się dalej, zawsze możesz odtwarzać dźwięk z telefonu przez Bluetooth na przenośnym głośniku Bluetooth.

Maszyna hałasu, którą już masz: Google Home lub Amazon Echo

Mamy dobre wieści: jest całkiem możliwe, że posiadasz już maszynę z białym szumem. Jeśli masz inteligentny głośnik domowy, taki jak Google Home, Amazon Echo lub Apple Homepod, możesz iść. Wszystko, co musisz teraz zrobić, to poprosić ich o odtworzenie białego szumu za pomocą polecenia głosowego.

Same będą działać dobrze i są świetnym miejscem do rozpoczęcia. Jeśli jednak chcesz mieć większą kontrolę nad ustawieniami hałasu i innymi funkcjami dostosowywania, nadal będziesz chciał pobrać dedykowaną maszynę z białym szumem z wieloma opcjami.

Zalecenia dotyczące produktów

Gotowy, aby odebrać maszynę z białym szumem do swojego domu? Poniżej wymieniliśmy kilka naszych ulubionych rekomendacji, obejmujących wszystkie budżety i zakresy funkcji.

Najlepsze ogólnie: Adaptacyjne technologie dźwięku LectroFan

4 niesamowite maszyny z białym szumem, które pomogą Ci się dobrze wyspać

Adaptacyjne technologie dźwięku

Uwielbiamy LectroFan firmy Adaptive Sound Technologies, ponieważ generuje on elektronicznie nie powtarzający się dźwięk. Jego szeroki zakres głośności powinien z łatwością obejmować wszystkie rodzaje rozpraszających dźwięków, a ponadto zapewnia 10 dźwięków wentylatora i 10 odmian szumu otoczenia (w tym zarówno szum biały, jak i szum różowy). Maszyna ma nawet 60-minutowy timer, który zapewni Ci mnóstwo czasu na zaśnięcie, jeśli nie chcesz zostawiać go włączonego przez całą noc

LectroFan zajmuje niewiele miejsca, mierzy zaledwie 4,4 x 4,4 x 2,2 cala, więc nie zajmie dużo miejsca na stoliku nocnym. Jego wyraźnie oznaczone przyciski zapewniają łatwy dostęp do niezliczonej liczby elementów sterujących zasilaniem, głośnością i hałasem. Dodatkowo jest w całości elektroniczny, co oznacza, że ​​nie usłyszysz żadnych mechanicznych ruchomych części. Zasilanie USB lub AC oznacza, że ​​nie będziesz musiał również polegać na rozładowywaniu baterii, chociaż dobrze byłoby mieć taką opcję w przypadku awarii zasilania.

Najlepszy wybór premium: dźwięk + sen High Fidelity Sleep Sound Machine

4 niesamowite maszyny z białym szumem, które pomogą Ci się dobrze wyspać

Dźwięk + sen

Sound Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine kosztuje więcej niż nasze inne typy, ale uważamy, że jest to absolutnie warte zachodu, dlatego jest to nasz wybór premium. Oprócz 30 wciągających i niepowtarzalnych środowisk dźwiękowych, w których możesz się zrelaksować, oferuje również 10 unikalnych profili dźwiękowych, w tym deszcz, miasto, pociąg, wodospad, łąki, ocean, kominek, medytację, strumyk i (oczywiście) zwykły stary biały szum. Mierzy 7,5 x 5,5 x 4,5 cala, więc jest trochę większy niż inne maszyny z naszej listy, ale nadal pozostawia dużo miejsca na stoliku nocnym.

Maszyna ma również inną imponującą cechę: dźwięk adaptacyjny. Oznacza to, że słucha otoczenia i aktywnie kompensuje przeszkadzające dźwięki otoczenia, remiksując odtwarzane dźwięki, regulując głośność i dostrajając odtwarzanie, aby zmaksymalizować maskowanie szumów. Ponadto ma wbudowane opcje wyłącznika czasowego, które zmniejszają głośność po 30, 60, 90 lub 120 minutach, aby delikatnie zasnąć. Oświetlenie panelu przedniego automatycznie przyciemnia się, więc nie będzie Cię budzić, a także ma gniazdo 3,5 mm dla tych, którzy nie chcą budzić swojego partnera.

Najlepsza niedroga opcja: Big Red Rooster 6 Sound Machine

4 niesamowite maszyny z białym szumem, które pomogą Ci się dobrze wyspać

Duży czerwony kogut

Dla tych z ograniczonym budżetem lub którzy nie chcą zajmować się pełną gamą skomplikowanych opcji, Big Red Rooster 6 Sound Machine jest tym, który należy pokonać. Dzięki dużym, wyraźnie oznaczonym przyciskom na górze urządzenia, maszyna jest wystarczająco łatwa w obsłudze dla każdego. Mierzy 4 x 4,4 x 2,6 cala, więc jest to jedna z najmniejszych dostępnych opcji.

Masz sześć dedykowanych przycisków do różnych dźwięków — z opcjami takimi jak deszcz, grzmot, ocean i letnia noc. Dla tych, którzy nie chcą, aby działał całą noc, dostępne są dodatkowe przyciski zasilania i głośności, a także zegar (z 15-, 30- i 60-minutowymi przyrostami). Maszyna może być zasilana przez zasilacz sieciowy lub trzy baterie AA, więc świetnie nadaje się na wakacje.

Najlepszy bezproblemowy wybór: Pure Enrichment Wave Premium Sound Therapy Sound Machine

4 niesamowite maszyny z białym szumem, które pomogą Ci się dobrze wyspać

Czyste wzbogacenie

Spośród wszystkich polecanych przez nas urządzeń dźwiękowych, urządzenie dźwiękowe Pure Enrichment Wave Premium do terapii snu ma najprostszy interfejs. Krótki pasek na dole urządzenia ma pokrętło głośności, przycisk timera i sześć przycisków dla różnych krajobrazów dźwiękowych – takich jak ocean, wentylator i deszcz – wszystkie oznaczone symbolem obrazu. Ma jednak trochę powtórzeń, ale nie ma słyszalnej przerwy.

Posiada opcjonalny timer, który wyłącza maszynę po 15, 30 lub 60 minutach, jeśli nie chcesz, aby działała przez całą noc. Dołączona chromowana podstawka ma również wbudowany port USB, którego można używać do ładowania urządzeń przez noc. Mierzy 5,5 x 5,5 x 3,3 i jest przechylony w pionie, dzięki czemu zajmuje naprawdę mało miejsca.

Źródło nagrywania: www.reviewgeek.com

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Więcej szczegółów